최근 비염이나 막힌 코 때문에 고생하는 사람이 많습니다. 숨쉬기도 어렵고 냄새 맡는 것도 힘들어서 일상생활에 지장을 줍니다. 이럴 때 막힌 코를 시원하게 뚫을 수 있는 초간단 지압법이 있습니다.
유튜브 자생한방병원 채널에서는 유명 한의사가 출연해서 30초 지압법을 통해서 막혀 있던 코를 순식간에 뚫어버리는 비법을 소개해줬습니다.
코 안쪽 즉, 비점막 안에 울혈이 생기면 모세혈관이 수축 되서 피가 잘 안 통합니다. 이럴 때 지압을 해주면 모세혈관이 확장되고 피가 잘 통하고 산소 공급이 원활하게 됩니다. 평소에 비염이나 알레르기 등으로 코가 자주 막힌다면 이 방법을 사용해 보세요.
첫번째 방법은 영양혈을 자극하는 것입니다. 콧방울 바로 옆 부분에 위치한 경혈입니다. 이곳을 엄지 손가락의 튀어나온 부분을 사용해서 눌러 주세요.
다음으로 양손의 엄지를 사용해서 코를 오므려 주고 비벼 주세요. 영양혈을 누르면서 코를 30번 비비면 됩니다.
다음으로 인중을 자극하는 지압법입니다. 코 바로 아래와 입술 아래 부분을 동시에 자극합니다.
오른쪽 검지 손가락은 코 아랫부분에 댑니다. 왼쪽 검지 손가락으로는 입술 아래에 있는 곳에 대주세요.
양쪽으로 비비면 됩니다. 입으로는 소리를 내면서 비비면 됩니다. 양쪽으로 30초 동안 비벼 주세요.
2가지 지압을 한 뒤에 숨을 쉬어 보세요. 코가 뻥 뚫린 것을 느낄 수 있습니다.
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