보이차효능에는 위를 건강하게 해주고 노화를 방지해 주며, 강력한 항암효과가 있으며 동맥경화와 심장병 같은 성인병 예방, 변비 개선에 좋은 효과를 보인다고 합니다.
보이차는 중국에서 살고 있던 소수민족들이 즐겨 마시던 것인데요. 오늘날에는 중국은 물론 아시아 전역에서 즐겨 마시는 차가 되었습니다. 건강에도 좋은 효능이 있다고 하는데요. 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다.
노화방지에 좋다.
나이가 들면서 노화 현상이 찾아오게 됩니다. 예방이 중요한데요. 몸 속에서 발생하는 활성 산소를 제거해 줘야 한다고 합니다. 이것이 세포를 파괴 시키고 노화를 일으키는 주범이라고 합니다. 대표적인 노화방지 성분인 폴리페놀과 카테킨 성분이 풍부하게 들어 있어서 보이차의 효능으로 노화를 방지해 준다고 합니다.
성인병 예방
신체 내부를 살펴보면 수많은 혈관들이 있는 것을 볼 수 있습니다. 산소와 영양분들을 온몸 구석구석 전달해 주기 위한 것인데요. 이곳에 노폐물이 발생하면 심근경색, 고지혈증, 고혈압과 같은 성인병이 발생하게 됩니다. 보이차효능으로 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 배출해준다고 합니다. 성인병 예방을 위해서 드시면 좋습니다.
항암효과를 보인다.
폴리페놀 성분이 많이 들어 있다고 말씀 드렸는데요. 항암작용에도 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 암세포가 발생하게 되면 전이를 하게 되는데요.
이를 방지해 주고 암세포를 제거하는 작용을 한다고 합니다. 평소에 식사후에 챙겨드시면 보이차의 효능으로 암을 예방 할 수 있다고 합니다.
체중감량
중국에서는 많은 여성분들이 몸매 관리를 위해서 이것을 마신다고 합니다. 보이차효능에는 신진대사를 활발히 해주는 것이 있는데요. 신체에 쌓인 불필요한 지방을 분해하는 작용을 해주며 체중이 불어나도록 하는 당 성분이 흡수되는 것을 막아준다고 합니다. 살찌기 쉬운 음식인 튀김 음식 등을 드셨을 때 함께 마셔주면 좋다고 합니다.
위를 튼튼히 해준다.
중국을 대표하는 차인데요. 기본 성질이 따뜻하다고 합니다. 차로 마셨을 때 위의 활동을 촉진 시켜주는 작용을 한다고 합니다. 자연스럽게 소화도 잘되고 위의 건강에도 좋다고 하네요. 평소에 몸이 차가우신 분, 특히 손발, 배가 차가우신 분들이 드시면 더욱 좋다고 하네요.
변비 개선
위를 자극해서 소화작용을 돕는다고 알려드렸는데요. 배변에 영향을 미치는 장의 연동운동도 활발히 해주는 효과가 있다고 합니다. 보이차효능으로 장속의 노폐물을 효과적으로 배출시켜 주며 변의 양을 늘려서 변비 개선 효과가 있다고 합니다. 평소에 변비로 고생하시는 분들이라면 식이섬유가 풍부한 야채와 함께 드시면 좋다고 합니다.
피부미용
피부에 가장 좋은 것은 수분을 적절히 공급해 주는 것입니다. 보이차에도 수분이 다량 들어 있기 때문에 피부미용에 좋다고 하는데요. 피부를 깨끗하게 해주는 영양성분으로 인해서 미용효과를 기대할 수 있다고 합니다. 보이차의 효능으로 맑고 깨끗한 피부를 만들어 보시기 바랍니다.
숙취해소
술 먹은 다음날에는 굉장히 괴로운 시간이 찾아 옵니다. 우리가 흔히 말하는 숙취인데요. 보이차의 효능으로 이뇨작용을 촉진시켜서 몸속에 쌓인 독소들을 빠른 시간안에 배출시켜 준다고 합니다. 숙취를 일으키는 성분들을 배출해서 해소시켜 준다고 합니다.
항균효과
식사 후에 차를 마시는 문화가 점점 늘어나고 있는데요. 보이차효능으로 치아를 보호할 수 있다고 합니다. 치아에 붙어 있는 세균들을 제거하는 효과가 있기 때문입니다.
보이차끓이는법
잎을 따서 숙성을 시킨 것이기 때문에 이물질이 있을 수 있다고 합니다. 차를 끓이실 때 첫번째 물은 버리시는 것이 좋다고 합니다. 차를 만들기 위해서 잎을 넣고 뜨거운 물을 부으신 후에 30초 후에 버리시면 된다고 합니다. 그 뒤에 두번째로 우려내서 드시면 된다고 합니다.
보이차 부작용
아무리 좋은 성분들이 많이 들어 있어도 주의를 기울여야 하는 부분이 있습니다. 생리중인 여성분들이나 임산부들에게는 좋지 않다고 하니 섭취에 주의를 기울이시기 바랍니다. 카페인 함량도 많아서 자극적인 것에 예민하신 분들도 조심해야 한다고 합니다. 이상으로 보이차효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다.