현대인들의 고질병으로 대표되는 것이 역류성 식도염입니다. 잘못된 식습관과 화병, 스트레스 등으로 발생한다고 합니다. 자율신경 장애 혹은 교감신경 항진 등이 원인이 됩니다.
누구나 쉽게 셀프 지압법으로 역류성 식도염과 위염을 가라 앉히는 방법이 있습니다. 유튜브 강남허준 박용환tv 채널에서 자세히 소개해줬습니다.
위염 + 속쓰림 + 역류성 식도염 지압법
1. 합곡혈
이곳은 소화기 계통에서 가장 중요한 혈자리입니다. 첫번째와 두번째 손가락이 만나는 부분에서 중앙 부분에 있습니다.
사람의 소화기를 안정화 시켜 주면서 몸의 기를 돌려주는 데 가장 중요한 혈자리이기 때문에 자극 시켜주면 좋습니다.
2. 상양, 소상혈
우리가 체했을 때 보통 엄지 손가락 부분을 따는 사람이 많습니다. 위쪽의 폐가 뚜껑으로 되어 있을 때 뚜껑을 확 열어주면 확 내려갑니다. 실제로 소상 부분은 폐경락입니다. 장을 자극해 주는 혈자리입니다.
검지 손가락 부분에 있는 곳은 상양혈입니다. 이 부분을 만져주면 장을 자극하게 되고 소화기를 안정화 시켜 줄 수 있습니다. 지압봉으로 자극해도 되지만 다른 손으로 강하게 꾹 눌러도 됩니다.
3. 내관혈
손과 팔이 연결되는 부분에 주름이 있습니다. 이부분에서 손가락 세개 정도 아래로 내려온 곳의 중앙 부분이 내관혈이 있는 곳입니다.
내관이라는 혈자리는 우리가 속이 메슥거리거나 울렁거리거나 멀미하거나 혹은 입덧할 때 누르면 좋은 곳입니다.
위에서 알려드린 3가지 혈자리는 급체하거나 평소에 위염이 있거나 식도염이 있을 때 자극 시켜주면 좋은 혈자리들입니다.
출처 : 유튜브 강남허준 박용환tv
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