계피가루 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 요즘 음식 방송이 유행을 하면서 스타 쉐프들이 각광을 받고 있습니다. 티비에서 다양한 향신료들도 소개가 되고 있는데요.
계피도 4천년 전부터 사용된 전통적인 향신료입니다. 특유의 독특한 맛 때문에 좋아하시는 분과 싫어하는 사람으로 나뉘고 있는데요. 건강에는 좋다고 합니다. 계피가루 먹는법과 얼마나 좋은지 효능에 대해서 자세히 알아보도록 할께요.
혈액순환을 활발히 해줘요.
우리 몸속에는 엄청 복잡한 혈관들이 존재하고 있습니다. 심장에서 뿜어져 나온 혈액이 온몸 구석까지 돌 수 있도록 연결되어 있는 것입니다. 기본적으로 건강한 사람들은 혈액이 각각의 장기와 신체에 전달이 되어서 에너지를 얻게 됩니다.
계피가루를 섭취하게 되면 혈액순환을 좋게 만들어 준다고 합니다. 몸에 활력을 불어넣어 주고 면역력을 증가시켜 준다고 합니다. 최근에 허약해지는 느낌이 든다면 찾아서 드시기 바랍니다.
당뇨병 환자에게 좋다.
사람의 신체는 여러가지 호르몬 작용으로 운영이되고 있습니다. 그중에서 인슐린 분비가 정상적으로 이루어지지 않으면 당뇨가 찾아오게 됩니다. 계피가루 효능에는 혈당 조절 기능이 있다고 합니다. 평생 관리를 해야하는 병인만큼 당 조절을 도와주는 음식을 드시는 것이 건강 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
강력한 소화 작용
사람이 살아가는데 먹는 것 만큼 중요한 것이 없습니다. 다양한 에너지를 얻을 수 있으며 생명 유지에 중요하기 때문입니다. 잘먹고 소화가 잘 이루어져야 합니다. 이것은 향신료로 사용이 되는데요. 특유의 시원한 향기가 납니다. 이때 소화 기능을 향상 시키는 작용을 한다고 합니다.
알데히드 성분이 미치는 영향 때문인데요. 위와 장을 강화시키고 소화액을 분비시켜 준다고 합니다. 평소에 소화 능력이 떨어지신다면 식사시에 함께 드시기 바랍니다.
부종을 제거해 줍니다.
몸의 한곳에 수분이 고이면 붓는 증상이 나타나게 됩니다. 이를 부종이라고 하는데요. 옛부터 한방에서는 계피를 사용해서 치료를 했다고 합니다. 수분과 관련된 대사를 조절해주기 때문입니다. 몸속에 있는 불필요한 수분들을 노폐물과 함께 밖으로 배출해준다고 합니다.
여성질병에 좋다.
여자분들은 한달에 한번씩 생리를 하게 됩니다. 사람에 따라서 통증을 느끼시는 분들이 계시는데요. 계피가루를 드시게 되면 완화 효과를 볼 수 있다고 합니다. 생리를 주기적으로 하지 못하시는 분들에게도 좋은데요. 혈액순환을 올바르게 해주고 몸을 따뜻하게 해주어서 개선작용을 한다고 합니다.
심신안정 효과가 있다.
인생을 살아가는데 있어서 스트레스를 받지 않는 것이 큰 행복입니다. 만병의 근원이라고 불릴정도로 몸에 좋지 않다고 하는데요. 계피가루 효능에 심신안정이 있다고 합니다.
계피가루 먹는법으로는 따뜻한 물에 넣어서 차로 드시면 좋다고 합니다. 평소에 스트레스를 받아서 두통이나 어지러움증 등을 느끼신다면 한번 드셔보시기 바랍니다.
벌레를 쫓아줘요.
요즘 캠핑이 유행을 하면서 산으로 계곡으로 많이들 떠나고 있습니다. 밤이되면 불청객이 찾아오는데요. 각종 벌레들의 공격이 시작됩니다. 이때 계피가루 효능을 사용하시면 좋습니다.
이것을 불에 태우면 모기나 날벌레들을 퇴치할 수 있다고 합니다. 아토피로 고생하신다면 집에서도 사용해보시기 바랍니다. 유발하는 진드기를 제거할 수 있다고 하네요.
천연 감기약이다.
뜨거웠던 여름이 지나가고 아침 저녁으로 쌀쌀한 가을이 찾아오면 여기저기서 콜록거리는 사람들을 만나게 됩니다. 일교차가 커지면서 면역력이 떨어지게 되면 감기가 찾아오기 때문입니다.
계피가루 효능에 감기 치료가 있다고 합니다. 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 몸을 데펴주고 혈액순환을 통해서 신체를 되살려 준다고 합니다.
치아건강에 좋다.
옛부터 전해져 내려오는 말에 오복이 있습니다. 치아 건강도 해당이 되는데요. 평소에 관리를 잘해야 합니다. 입속에는 다양한 세균들이 서식하고 있습니다. 이것에는 살균 효과가 있어서 충치를 발생시키는 좋지않은 균들을 제거해 준다고 합니다. 사용법은 다음과 같습니다. 물과 섞어서 양치할 때 사용하시면 좋다고 합니다. 덤으로 입냄세 제거에도 좋다고 합니다.
신경통에 좋다.
비가 오는날에는 어김없이 무릎이나 허리가 쑤시다고 하소연하시는 분들이 계십니다. 신경통 때문인데요. 평소에 이것을 꾸준히 사용하신다면 이런 통증에서 벗어날 수 있다고 합니다. 관절이 좋지 않고 무릎이 시리시는 분들에게 좋은 효과를 느낄 수 있습니다.
계피가루 먹는법
계피는 오래도록 쓰여온 향신료인 만큼 다양한 요리에서 사용이 되고 있습니다. 서양에서는 주로 달콤한 디저트에 넣어서 먹는다고 합니다. 건강을 위해서 먹는 사람들은 따뜻한 물에 한큰술 넣어서 섭취를 한다고 합니다. 우유를 사용하셔도 좋다고 합니다. 빵을 즐겨드시는 분들은 그 위에 뿌려서 먹으면 쉽게 드실 수 있다고 합니다. 꿀과도 궁합이 좋다고 하네요. 이상으로 계피가루 효능과 섭취 방법에 대해서 알아보았습니다.