습관 교정만으로 이뻐지는 방법이 있습니다. 평소 생활 습관을 어떻게 들이냐에 따라서 예뻐지거나 못생겨지기도 합니다. 물론 타고난 것을 드라마틱하게 바꿀수는 없지만 노력에 따라서 조금 더 예뻐지는 것은 누구나 가능합니다.
유튜브 소의튜브에서는 피부과 10년차 직원이 알려주는 땡전 한 푼 안들이고 예뻐지는 습관 꿀팁을 소개해줬습니다. 실생활에서 바로 적용할 수 있는 방법이니 꼭 따라해 보세요.
습관 교정으로 이뻐지는 꿀팁
1. 미소짓기
피부과라는 서비스직에서 10년 동안 일하면서 습관적으로 눈코입을 열어서 미소 짓는 것을 생활화했다고 합니다. 그 결과 자신이 봐도 얼굴이 점점 좋아지는 것을 느꼈다고 합니다.
실제로 직장을 그만두면서 4개월 정도를 쉰적이 있다고 합니다. 그때는 무표정으로 생활하게 되었으며 얼굴에 생기가 사라졌었다고 합니다. 따라서 평소에도 미소 짓는 습관을 통해서 얼굴 근육을 사용하는 것이 중요합니다.
2. 눈동자 굴리기
나이가 들면서 점점 눈꺼풀이 쳐지고 나이들어 보이게 됩니다. 인상에서 가장 중요한 것이 눈빛이라는 말이 있습니다. 그 눈빛을 생기 있게 만들어 주는 운동을 해주면 됩니다.
눈을 또렷하게 뜬 상태에서 눈알을 천천히 굴려주면 됩니다. 시계의 숫자를 하나씩 천천히 본다는 생각으로 돌리면 됩니다.
이때, 이마 근육을 사용해서 눈을 뜨지 않도록 주의해야 합니다. 이마는 고정한채로 해주세요.
3. 족욕하기
영상 속 주인공은 족욕이 굉장히 도움이 되었다고 합니다. 효과가 좋아서 지인들에게도 적극 알리고 있다고 합니다.
불면증 극복에 효과가 좋으며 혈액순환, 노폐물 배출, 피부미용, 다이어트에도 도움이 되었다고 합니다.
4. 운동하기
이뻐지는 습관 중에 딱 하나만 할 수 있다면 운동을 가장 첫번째로 꼽는다고 합니다. 그만큼 가장 효과가 크며 만족도가 놓습니다.
최고의 성형은 다이어트란 말이 있듯이 운동을 통해서 미용 효과를 얻을 수 있습니다. 얼굴에 생기가 살아나면서 풍기는 분위기까지 변하게 됩니다. 자신감도 얻을 수 있습니다.
5. 하지 말아야 할 습관
이외에도 평소에 하면 좋지 않은 습관도 알려줬습니다. 입벌리고 자기 않기, 구부정한 자세하지 않기, 가방 한 쪽으로 메지 않기, 짜게 먹지 않기, 휴대폰으로 장시간 통화하지 않기
출처 : 유튜브 소의튜브