커피가 아무리 인기가 많아도 건강을 생각하시는 분들은 차를 즐겨 마시고 계십니다. 마테차는 남미에서 전해져 온 것인데요. 우리가 흔하게 볼 수 있는 녹차와 비슷하다고 합니다.
세계적으로 유명한 이과수 폭포 근처에서 자생을 한다고 하는데요. 기름진 땅에서 충분한 영양을 흡수해서 자라기 때문에 건강에 좋다고 합니다. 오늘 마테차효능에 대해서 자세히 설명을 드리고 마테차 부작용까지 알려드리도록 하겠습니다.
면역력 강화
우리나라는 과거 외적의 침입으로 어려운 시기를 보냈었습니다. 현재는 강력한 군대를 양성해서 나라를 지키고 있는데요.
우리 몸에서도 질병과 나쁜 바이러스 등의 침입을 막기 위해서 면역력 시스템을 갖고 있습니다. 마테차에는 사포닌 성분이 들어 있는데요. 면역력을 강화시켜서 병에 걸리지 않도록 도와준다고 합니다.
소화촉진
저녁으로 고기를 거하게 먹거나 기름진 음식을 먹으면 배가 꽉찬 느낌을 받습니다. 이런 상황일 때 식사를 마치고 마셔주면 마테차효능을 얻을 수 있다고 합니다.
소화에 영향을 미치는 위에 영향을 미쳐서 위액 분비를 촉진시키고 소화작용이 원활하게 이루어지도록 해준다고 합니다. 평소에 소화불량이나 위산이 과하게 분비되어서 속이 쓰리신 분들이 마셔주면 좋습니다.
변비치료
체중 관리를 하시는 여성분들은 변비로 고생을 많이 하신다고 합니다. 아무래도 먹는 양이 적다보니 소화도 잘 되지 않고 배출이 되지가 않는 것인데요. 마테차를 마셔주면 장운동이 활발하게 작동하게 된다고 합니다. 또한 변을 부드럽게 만들어 주어서 배출될 때 고통을 느끼지 않아도 된다고 합니다. 식이섬유가 풍부한 야채와 함께 드시면 2배의 효과를 얻을 수 있습니다.
심신 안정화
아무리 맛있는 것을 먹고, 돈이 많아도 마음의 병이 있다면 불행한 인생을 살아가게 됩니다. 마테차효능으로 심신의 안정을 얻을 수 있다고 하는데요. 콜린, 마테인 성분 등이 신체에 긍정적인 영향을 미쳐서 불안감을 제거해주고 편안한 마음을 갖도록 도와준다고 합니다. 혹시 우울증 증상이 있으신 분들이라면 따뜻한 차를 마셔주면 도움을 받을 수 있다고 하네요.
노화억제
비싼 기능성 화장품들을 보면 노화방지를 첫번째 효과로 내세우고 있을만큼 요즘 사람들은 동안 얼굴에 큰 관심을 갖고 있습니다. 마테차에는 노화를 진행시키는 주범인 활성산소를 제거해주는 성분이 들어 있다고 합니다. 폴리페놀이라고 하는데요. 대표적인 항산화 성분이기 때문에 세포가 파괴되는 것을 막아주고 건강함을 선물해 준다고 합니다. 마테차효능으로 젊음을 되찾으시기 바랍니다.
불면증 치료
땅에 머리가 닿기만 해도 잠드는 사람들이 있습니다. 정말 축복받은 사람들인데요. 걱정거리가 많은 사람들은 잠자리에 들어도 쉽게 잠이 들지 못합니다. 심신을 안정시켜주는 효과가 있는 따뜻한 차를 마셔주면 좋은데요. 마테차 효능으로 불면증을 개선시킬 수 있다고 합니다. 잠이 오지 않는 밤에 따끈하게 우려낸 차를 한잔 마시고 편안하게 잠자리에 드시기 바랍니다.
체중감량 효과
마테차가 인기를 끌게된 이유가 체중감량에 효과가 있다고 알려지면서 입니다. 여성분들께서 많이 찾으신다고 하는데요. 마시기만 해도 몸속에서 칼로리 소비량을 늘려준다고 합니다. 한마디로 가만히 있을 때보다 살이 더 빠지게 되는 것입니다. 마테차효능으로 콜로로겐산 성분이 몸속에 쌓인 불필요한 지방을 효과적으로 분해해주기 때문에 체중관리에 좋은 차라고 할 수 있습니다.
빈혈 증상 개선
빈혈 증상이 있으신 분들은 하루에도 몇번씩 하늘이 핑 도는 증상을 경험하게 됩니다. 일반인 분들도 자리에 오래 앉아있다가 급하게 일어날 때 가끔 느낄 수 있는데요. 마테차에는 빈혈에 좋은 철분 성분이 들어 있다고 합니다. 빈혈을 자주 호소하는 여성분들이 부족한 철분을 보충하기 위해서 드시면 좋다고 합니다.
마테차 부작용
지금까지 마테차효능에 대해서 알아보았는데요. 마테차 부작용도 있기 때문에 주의를 하셔야 합니다. 대표적인 것은 카페인입니다. 물론 한잔, 두잔 정도는 괜찮은데요. 하루에 너무 많은 양을 섭취하게 되면 수면 방해, 속쓰림, 위장장애 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 건강에 좋다고 자주 드시는 것은 삼가하시기 바랍니다.
