아침에 일어나서 거울을 볼 때 피부가 푸석푸석하고 잔주름이 늘어나 보이는 경우가 있습니다. 특히 눈 밑에 다크서클까지 내려와 있다면 얼굴이 칙칙해 보이게 됩니다. 대부분 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아서 발생하는 문제들입니다.
과거 EBS에서 방송되었던 '지압으로 10년 젊어지기' 특강에서는 한의사 박사가 출연해서 손가락 하나로 다크서클을 없애고 잔주름을 잡을 수 있는 안구 윤곽 지압 방법을 알려줬습니다.
한의학적으로 효과가 좋은 혈자리를 알려주고 해당 부위를 누르기만 하면 되기 때문에 초보자도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 꾸준히 따라 한다면 동안 피부를 만들 수 있습니다.
안구 윤곽 지압법
피부가 유난히 푸석 푸석해지는 날이 있습니다. 상태가 지속된다면 눈가에 잔주름이 늘어날 수 있습니다. 이를 막기 위해서는 눈 윤곽 안쪽에 있는 부위를 손가락으로 지압해주면 좋습니다.
눈썹이 시작하는 부분의 바로 아래, 중간, 바깥 부분을 누르면 됩니다. 이때 너무 세게 누르는 것은 좋지 않습니다. 가볍게 지압해주는 것이 좋습니다. 이 부분은 혈관이 약한 부위기 때문에 자칫 출혈이 발생할 수 있으니 주의하세요.
정명혈 지압
이제 눈 아래 부분도 지압해줘야 합니다. 특히 눈 밑이 푸석푸석하거나 다크서클이 있는 사람들에게 좋은 지압 부위입니다.
눈의 안쪽을 보면 눈꼬리 부분에 움푹 들어간 곳이 있습니다. 이곳이 바로 눈 밑 칙칙함을 없애줄 정명혈입니다.
양쪽 검지 손가락을 이용해서 약 5초간 눌러 주세요. 잠시 손가락을 떼었다가 다시 눌러주는 것을 반복해 주세요. 약 3회 반복하면 됩니다.
승읍혈 지압
눈동자 중앙 부분에서 조금 아래로 내려오면 있는 곳이 승읍혈입니다. 손가락을 사용해서 가볍게 지압해 주세요.
사백혈 지압
눈동자 중앙에서 약 3cm 아래로 내려오면 사백혈이 있습니다. 이곳을 지압할 때는 가볍게 해야 합니다. 너무 세게 누를 경우 출혈이 발생할 수 있습니다.
동자요 지압
눈의 바깥쪽에 있는 곳이 바로 동자요입니다. 마찬가지로 손가락으로 약 5초 동안 가볍게 지압해주고 손가락을 뗀 후에 다시 눌러 주세요.
눈 주위는 예민한 곳이며 피부가 약한 곳입니다. 따라서 지압할 때는 세게 하면 안 됩니다. 가볍게 지압한다는 느낌으로 꾸준하게 해 주면 됩니다. 눈가의 주름을 잡을 수 있으며 다크서클 제거에 효과가 좋습니다.