존잘이나 존예녀들은 기본적으로 얼굴이 작습니다. 특히 얼굴형도 브이라인이기 때문에 한눈에 보기에도 비율이 좋은 것이 느껴집니다. 따라서 최근에는 성형이나 시술로 얼굴을 V라인으로 만들려는 사람도 많습니다. 연예인들도 수술 후에 확 달라진 모습을 보여주기도 합니다.
하지만 집에서 편하게 2주만 따라 하면 쉽게 브이라인을 만들 수 있는 방법이 있습니다. 유튜브 클래씨 ClassyTV 채널에서는 "성형 없이 2주 만에 브이라인 만드는 법 5가지" 영상을 공개했습니다. 자신이 직접 효과를 본 방법을 자세히 소개하고 있으며 턱살, 볼살, 얼굴살을 없앨 수 있다고 합니다.
얼굴 브이라인 만드는 방법
1. 혀의 위치 교정하기
뮤잉 운동이라는 것을 통해서 위쪽턱을 자극하고 얼굴 아래쪽 근육 특히 혀 밑바닥의 근육의 탄력도를 높여서 구강 하부 구조가 미적으로 기능적으로 좋아진다는 이론입니다. 즉 올바른 혀 위치를 통해서 근육을 교정하고 브이라인이 될 수 있습니다.
1. 은이라는 발은을 한다.
2. 혀의 앞부분이 윗니 바로 앞이 아니라 뒤쪽에 있는 입천장 부분에 위치한다.
3. 이 상태에서 혓바닥 전체를 입천장에 붙여준다.
4. 조금 더 쉽게 하는 방법은 은 발음을 한 상태에서 혀를 그대로 둔 상태에서 침을 삼키면 됩니다.
5. 이때의 느낌을 기억하면서 혓바닥을 입천장에 붙이는 연습을 하도록 합니다.
2. 얼굴 운동하기
1. 물고기 모양 운동
물고기처럼 입을 모아 주세요. 양쪽 볼을 안으로 빨아드린 모습이 됩니다. 이 상태에서 하늘을 보고 7초간 유지합니다. 3회 반복해서 해주세요.
2. XOXO 운동
입술을 뽀뽀하듯이 쭉 내밀었다가 다시 당겨 주세요. 15회 반복합니다.
3. 아랫입술 덮기
아랫 입술로 윗입술을 덮어 주세요. 이 상태에서 고개를 들어서 하늘을 바라봅니다. 턱 아래쪽이 당기는 느낌이 듭니다. 15초 동안 고개를 들고 있다가 내립니다. 3회 반복하면 됩니다.
4. 펌핑
볼 속에 공기를 채워 주세요. 공기를 왼쪽과 오른쪽으로 왔다 갔다 합니다. 15회 반복해서 해주세요.
3. 바른 자세 유지하기
바르지 못한 자세로 누워 있거나 기대어 있는 자세는 턱살이나 목 주름을 증가시킵니다. 따라서 평소에 가슴과 어깨를 잘 펴고 척추를 세우고 전방을 똑바로 보는 자세를 만드는 것이 중요합니다. 특히 앉아 있을 때 구부정하게 앉아 있다면 허리와 목에 굉장히 무리가 옵니다. 혼자 바른 자세를 만들기 힘들다면 보조 기구를 사용하는 것도 도움이 됩니다.