마늘의 효능에는 면역력 증가와 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 우울증 치료 및 항암효과와 노화 방지가 있으며 저혈압 환자들이 먹으면 좋다고 합니다. 마늘은 옛날부터 건강에 좋은 식품으로 알려져 왔는데요. '일해백리'라고 불리는데요. 말 그대로 100가지의 이로움을 갖고 있다고 합니다. 오늘 자세한 효능과 마늘의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 수치 감소마늘의 성분 중에서 많이 알려진 것이 알리신 입니다. 이것이 우리 혈관 속에 흐르고 있는 피의 노폐물을 제거해주는데요. 특히 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 준다고 합니다. 식품의약품안전처(MFDS)에서도 공식적으로 발표를 했다고 하니 신뢰가 가네요. 노화 방지 효과오래 사는 것도 좋지만, 건강하고 젊게 사는 것이 중요합니다. 알리신 성분이 노..