하루에 30초에서 1분 정도만 누르면 저절로 살이 빠지는 다이어트 혈자리가 있어서 소개해드리겠습니다.
과거 채널A 행복한 아침 방송에서 유명 한의사가 출연해서 다이어터를 위한 혈자리를 알려줬습니다. 우리 몸에서 살이 빠지는 것을 도와주는 혈자리라면서 노궁혈과 기점혈을 안내해줬습니다.
해당 혈자리를 꾸준히 누르면 식욕을 억제시킬 수 있으며 포만감을 오랫동안 지속시켜주기 때문에 다이어터들에게 정말 좋은 방법이라고 합니다. 그렇다면 어디를 어떻게 누르면 되는지 자세히 알아볼게요.
누르면 살 빠지는 다이어트 혈자리
1. 노궁혈
손바닥을 쫙 펴보세요. 정중앙 부분에 있는 곳이 살 빠지는 지압점인 노궁혈입니다. 조금 더 쉽게 찾고 싶다면 주먹을 가볍게 쥐어보세요.
세 번째, 네 번째 손가락 사이가 바로 노궁혈입니다. 이곳을 꾸준히 누르면 포만감을 유지하는데 도움이 되며 혈당 유지와 식욕이 억제됩니다. 피로감과 긴장감 완화에도 좋습니다.
2. 기점혈
귀 옆부분을 보면 조그맣게 튀어나온 연골이 보입니다. 이곳 바로 아래에 있는 곳에 기점혈이 위치하고 있습니다. 검지 손가락을 사용해서 약 1분 정도 지압하면 됩니다. 기점혈은 배고픔을 느끼게 하는 중추신경과 연결되어 있습니다. 따라서 이곳을 꾸준히 누르면 식욕을 억제하는데 굉장히 좋은 효과가 있다고 합니다.
오늘은 다이어트 혈자리 2곳을 알려드렸습니다. 최근에 살이 쪄서 체중감량을 시도하고 있다면 노궁혈과 기점혈을 눌러 보세요. 다이어트에 도움이 됩니다.
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