우리 몸의 내부를 들여다보면 혈관으로 모든 부분이 이어져 있습니다. 따라서 혈관이 막히거나 좁아지는 등의 문제가 발생하면 다양한 질병이 발생하게 됩니다. 따라서 평소에 혈액순환에 신경 쓰고 관리를 해야 합니다.
유튜브 오징어약사TV에서는 집에서 누구나 돈 한 푼 들이지 않고 혈관을 건강하게 만들 수 있는 방법을 공개했습니다.
영상의 주인공은 현재 약사로 활동하고 있습니다. 실제로 약국에서 혈액순환이 잘 되지 않는 환자들에게 권장하는 방법이 있다고 합니다. 바로 각탕법이라고 합니다.
건강에 도움이 되는 방법으로 족욕이 있습니다. 발을 따뜻하게 만들어주면 혈액이 위로 잘 올라가게 됩니다. 이때 각탕법을 적용하면 심장에서 가장 멀리 떨어져 있는 손끝과 발끝에서 시작해서 다리 끝까지 혈액이 잘 순환되도록 만들어 줍니다.
각탕법을 실시하기 위해서는 준비물이 필요합니다. 발과 손이 들어갈 수 있는 양동이와 온도계만 있으면 됩니다. 양동이에 물을 가득 채워주세요. 이때, 물의 온도는 42도 정도가 유지되어야 합니다. 다음으로 손과 발을 동시에 넣어주세요.
온도계를 통해서 온도를 확인하시고 42도보다 내려가면 따뜻한 물을 다시 넣어서 온도가 유지되도록 만드는 것이 중요합니다. 하루에 15분씩 각탕법을 해주면 좋습니다.
건강에 좋은 방법이지만 저혈압인 환자의 경우에는 따라하면 안 된다고 합니다. 일반인들이라면 누구나 실시해도 혈액순환을 좋게 만들고 건강에 도움을 받을 수 있습니다.
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