비염이나 코가 자주 막히는 증상이 얼마나 고통스러운지 알고 계신가요? 정말 코로 숨을 제대로 쉬는 것이 얼마나 축복인지 겪어본 사람만 알 수 있습니다. 코가 막혔을 때 좋다는 것을 모두 따라 해도 쉽게 뚫리지 않습니다.
하지만 20초만 따라하면 순식간에 코가 뻥 뚫리는 자세가 있습니다. MBC에서 방송되었던 기분 좋은 날에서는 가수 요요미가 자신이 직접 하고 있는 막힌 코 뚫는 비법을 소개해줬습니다.
요요미의 막힌 코 뚫는 비법
코가 막힌 쪽이 위로 향하게 눕습니다. 다음으로 발끝을 바라보기만 하면 됩니다. 이때, 좋아하는 사람을 쳐다보듯이 슬쩍 보는 것이 포인트입니다.
막힌 코가 위로 향한 상태에서 고개를 들어서 옆으로 발끝 부분을 흘겨 봅니다. 목의 힘으로 버티는 것이 중요합니다. 이 자세로 20~30초만 버티면 갑자기 코가 뻥하고 뚫리는 것을 경험할 수 있습니다.
실제로 방송에 출연한 이비인후과 전문의에 따르면 효과가 있는 방법이라고 합니다. 코에는 비주기 규칙이 있습니다. 아래쪽에 있는 코는 수축이 되고 위쪽에 있는 코는 팽창하게 됩니다. 따라서 코가 시원해지는 결과를 얻을 수 있습니다.
출처 : MBC 기분 좋은날
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