림프 마사지 효과는 이미 다들 알고 있을 거예요. 특히 얼굴 쪽의 쌓인 노폐물을 제거해주면 붓기가 사라지고 피부 톤이 환해지면서 안색이 좋아집니다. 꾸준히 해준다면 얼굴이 작아져서 라인이 예쁘게 잡힙니다.
유튜브 SKINCARE 결 채널에서는 "누를수록 탄력있고 작아지는 얼굴 지압점 + 림프 마사지" 방법을 소개해줬습니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 구성으로 되어 있으며 실제로 따라 해 본 사람들의 후기가 굉장히 좋습니다.
얼굴 지압과 림프 마사지 방법
1. 염천혈
턱 밑을 보면 움푹 들어가는 곳이 있습니다. 이곳이 염천혈입니다. 굳은 혀가 풀리고 입이 자주 마르는 분들에게 도움 되는 혈자리입니다. 꾸준히 눌러주면 이중턱 완화에 도움이 됩니다.
모든 혈자리는 5초씩 지그시 지압하며 3회를 반복하면 됩니다. 이후에 림프 마사지를 진행하면 됩니다.
턱에서부터 얼굴 바깥쪽을 따라서 귀밑샘 림프절과 목 림프절, 쇄골 림프절까지 한번에 쭉 쓸어서 빼는 동작으로 마무리하면 됩니다.
2. 승장혈
아랫입술 아래의 정중안에 오목하게 들어간 곳이 승장혈입니다. 입을 살짝 벌린 상태에서 누르면 조금 더 안정적으로 지압할 수 있습니다.
얼굴의 붓기를 제거해주고 비대칭을 완화시킬 수 있습니다. 예쁜 얼굴선을 만드는데 좋으며 치통 완화 효과도 있어요.
3. 지창혈
입꼬리에서 양옆으로 0.5cm 떨어진 곳이 지창혈입니다. 손가락 혹은 도구 지그시 눌러주면 됩니다.
마치 웃는 표정을 짓는 것처럼 입꼬리를 같이 올려주면서 누르면 효과가 더 좋습니다.'
입꼬리 처짐을 예방해 주며 입가 주름과 팔자 주름 예방에 좋습니다.
4. 인중혈
코와 입술 사이의 1/3 지점에 인중혈이 있습니다. 입술을 안으로 말아 넣고 인중을 살짝 늘린 다음에 지압하면 좋습니다.
입 주변의 탄력을 높여주고 얼굴 부기 완화에 좋습니다. 뇌의 혈류를 개선시키고 우리 몸의 막힌 곳을 뚫어주기 때문에 중풍, 변비, 치질 예방에도 효과가 있습니다.
5. 영양혈
콧방울 바로 옆에 있는 곳이 영양혈입니다. 팔자주름이 시작되는 부분이기도 합니다. 지긋이 누르면 뻐근한 느낌이 듭니다.
코의 혈액순환을 원활하게 해 주기 때문에 코막힘, 비염, 축농증 완화에 효과가 있습니다. 팔자주름 예방에도 좋아요.
출처 : 유튜브 SKINCARE 결 채널