10월이 되면 전국 각지에서 국화꽃 축제가 열립니다. 그냥 바라만 보아도 아름다운 꽃인데요. 차로 만들어서 섭취할 수 있습니다. 깊어가는 가을날 축제도 즐기고 차도 한잔 해보시면 더욱 유익한 시간을 보내실 수 있습니다.
저도 가족들과 함께 가보려구 하는데요. 국화꽃으로 만든 차가 몸에도 좋다고 합니다. 다양한 국화차효능이 있다고 하는데요. 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다.
활성산소 제거를 통해 피부노화 방지
전문가들의 말에 따르면 노화를 억제하기 위해서는 몸속에 발생한 활성 산소를 제거해야 한다고 합니다. 우리는 하루 3끼씩 음식을 섭취하고 있는데요.다양한 음식은 물론 끊임없이 하게되는 호흡을 통해서도 활성산소가 발생한다고 합니다.
결국 피할 수 없다는 것입니다. 국화차에는 비타민 C가 들어 있어서 활성 산소를 제거하는 효과를 보인다고 합니다. 피부 노화를 예방하고 피부 재생 효과를 볼 수 있다고 합니다.
감기 예방 및 치료
지금처럼 간절기나 겨울 초기가 되면 감기에 걸리는 사람들이 많아집니다. 갑작스런 계절 변화에 몸이 적응하지 못해서 입니다. 면역력이 강한 사람들은 피해갈 수 있는 부분인데요. 국화차효능으로 면역력을 강화시킬 수 있다고 합니다. 가을에 제철인 국화로 차를 만드셔서 드시고 몸도 건강하게 지키시기 바랍니다.
불면증 치료
낮에는 일하고 밤에는 잘 자야 균형잡힌 인생을 살 수 있습니다. 인류가 태어나면서부터 시작된 규칙인데요. 요즘에는 낮밤이 뒤바뀐 사람들이 많이 늘어나고 있습니다. 이런 생활이 지속되면 밤에 잠이 오지 않는 불면증에 시달리게 됩니다. 국화차에는 마음을 진정시키는 효과가 있어서 잠자리에 들기 쉽게 만들어 준다고 합니다. 저녁에 잠이 오지 않는다면 따뜻하게 한잔 해보시기 바랍니다.
어지러움증 개선과 두통 해소
작년에도 국화꽃 축제를 갔다왔던 기억이 납니다. 길 양옆으로 피어있는 국화꽃 사이를 걸으면 그 향기에 취하게 되는데요. 국화차를 끓일 때도 기분좋은 향기가 온 집안에 퍼지게 됩니다. 평소에 두통이 있으셨던 분들이라면 이 향기가 좋은 영향을 미친다고 합니다. 국화차효능으로 심신을 안정시키고 신경계를 안정적으로 만들어 준다고 합니다.
성인병 치료 효과
주변을 둘러보면 다양한 성인병들이 있다는 것을 알 수 있습니다. 대표적으로 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 등이 있는데요. 발병하는 다양한 원인이 있지만 혈관 속에 노폐물인 콜레스테롤이 문제가 된다고 합니다. 국화차를 꾸준히 마시는 사람들은 콜레스테롤 수치가 감소하게 된다고 하니 성인병을 예방하고자 하시는 분들은 드시기 바랍니다.
아토피 치료
아이를 키우시는 부모님들 중에서 아토피를 싫어하시는 분들이 많을 것입니다. 아토피가 발생하면 매우 괴롭기 때문입니다. 요즘에는 성인들도 아토피로 인해서 고통을 받고 있다고 하는데요. 국화차효능으로 이를 개선할 수 있다고 합니다. 피부 재생에 좋고 심신을 안정시켜서 몸의 면역력을 증가시켜주기 때문인데요. 따뜻한 국화차를 마시거나 피부에 발라주시면 좋다고 합니다.
숙취를 해소 효과
대한민국 직장인들에게 회식은 일의 연장선상이자 술을 마시게되는 시간입니다. 먹자골목에 가면 다양한 사람들이 매일 술을 마시고 있는데요. 다음날 출근할 때 엄청난 숙취에 시달리게 됩니다. 저도 몰랐던 사실인데요 국화차에 알콜을 분해해주는 효과가 있다고 합니다.
술먹은 다음날 국화차효능인 숙취제거를 위해서 탕비실에 비취되어 있는 티백이라도 마셔줘야 겠습니다. 또한 입안을 상쾌하게 해주는 효과가 있으며 알콜로 인해서 발생하는 탈수증상을 개선해주는 효과가 있다고 하네요.
국화차 부작용
평소에 배가 차가우신분들은 조심하는게 좋다고 합니다. 특별히 부작용이 있는 것은 아니지만 많이 마시게 될 경우 뱃속이 차가워지면서 설사나 복통을 유발할 수 있다고 합니다. 주의해서 섭취하시기 바랍니다.
오늘은 국화차효능에 대해서 알아보았습니다. 단순히 향기로운 꽃이라고만 알았던 국화가 몸에도 좋은 영향을 미친다는 사실을 알게 되었네요. 앞으로는 커피만 마시지 말고 가끔 국화차를 마시면서 향기도 음미하고 건강도 지켜야겠습니다.