저는 어릴적 시골에서 자랐습니다. 여름만 되면 동네 뒷산에 있는 계곡에 가서 수영을하고 놀았는데요. 나무에 달린 으름을 따먹고 놀았던 기억이 있습니다.
당시 동네형이 바나나라고 으름을 소개해줬는데요. 안에 씨앗이 굉장히 많았었습니다. 예로부터 건강에 좋아서 약재로 많이 사용이 되었다고 하는데요. 그래서 오늘은 으름효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 강력한 항암효과
으름은 우리 몸속에 암 세포를 없애주는 강력한 항암 작용을 하는데요. 암으로 고생하는 사람들에게 약재로 사용될 정도록 효과가 좋았다고 합니다. 자연에서 얻을 수 있는 암치료제인 셈입니다. 으름은 여름에 제철인데요. 암 발병을 막고자 하신다면 이때를 놓치지 마시기 바랍니다.
2. 고혈압 예방
으름효능에는 고혈압을 낮춰주는 것이 있습니다. 으름의 성분중에 올레인과 리놀레인 그리고 팔미틴 성분이 혈압을 정상으로 돌려주기 때문이라고 합니다. 또한 몸속에 발생한 염증을 치료해주어서 건강을 지켜준다고 합니다.
3. 눈 질병 치료
몸이 피곤해 지거나 영양분 섭취가 부족해지면 눈에 트러블이 발생하게 되는데요. 이럴때 으름 덩쿨 껍질을 사용하시면 좋다고 합니다. 물에 넣고 끓이면 좋은 성분들이 우려져서 나오는데요. 눈에 바르면 눈 질병 치료에 좋다고 합니다.
4. 노폐물 배출
나이가 들 수록 시원하게 소변 보는 것이 복이라는 것을 알게됩니다. 몸의 이뇨작용이 안좋아지면 몸속에 독소들이 차게 되고 몸이 붓는 부종이 찾아오게 됩니다. 으름효능에는 콩팥의 기능을 튼튼하게 해주어서 이뇨 작용을 활발하게 해주어서 노폐물을 배출시켜준다고 합니다.
5. 산모 및 여성 건강 향상
으름에는 산모들의 모유 분비를 촉진해주는 성분이 들어있다고 합니다. 따라서 아기에게 모유수유를 하시는 분들이 으름을 먹으면 좋습니다. 또한 여성들에게서 발병하는 유선염 등의 염증 치료에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
6. 으름 먹는법
지금까지 으름효능에 대해서 알아보았습니다. 으름은 주로 으름차로 음용하는데요. 으름안에 들어있는 풍부한 비타민 C를 효과적으로 섭취할 수 있다고 합니다. 이때 우유를 함께 먹어주면 철분의 흡수를 도와주어서 더욱 좋다고 합니다.