날씨가 추워지면서 따뜻한 차를 자주 찾게 됩니다. 밥을 먹고 난 뒤, 가볍게 티타임을 즐길 수 있는 것들이 있는데요. 기왕이면 몸에도 좋은 모과차가 좋습니다.
저는 커피의 향도 좋지만, 과일로 만들 모과차에서 나는 향을 더욱 좋아합니다. 감기 예방도 되고 건강에 좋은 모과차효능에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다.
항암효과
암은 전세계인들의 사망원인으로 제일 많이 거론되는 질병입니다. 각종 슈퍼푸드들이 발표되면서 제일 먼저 관심을 보이는 것이 항암효과인데요. 모과차를 마셔도 암을 예방할 수 있다고 합니다.
암 세포가 발생하는 것을 막아주고 증식하지 못하도록 만드는 사포닌과 탄닌 성분이 풍부하게 들어 있기 때문입니다. 요즘 암과 관련된 여러 음식들이 있는데요. 올바른 식습관과 함께 좋은 차로도 도움을 받으시기 바랍니다.
피로회복 작용
현대인들에게서 흔하게 찾아 볼 수 있는 신체 작용이라면 만성 피로를 말할 수 있습니다. 지하철이나 버스에서 출퇴근하는 직장인들을 보면 모두가 지쳐서 부족한 잠을 자고 있는 것을 볼 수 있습니다. 모과차효능으로 피로회복을 할 수 있다고 하는데요. 비타민 C 성분이 많이 들어 있으며 구연산 성분이 포함되어 있어서 활발한 신진대사를 유도해주며 젖산 분해 효과까지 보여준다고 합니다.
노폐물 배출
엄마들은 방안 청소를 열심히 하시는 것을 봅니다. 우리 몸도 노폐물이 쌓이지 않도록 매일 청소를 해주어야 하는데요. 과일로 할 수가 있다고 합니다. 신체 안에 발생하는 대표적인 노폐물이 젖산인데요. 모과효능으로 산성 물질을 중화시켜 주어서 몸 밖으로 배출하는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
항염증 효과
날카로운 물건이나 외부 활동을 하다가 피부를 긁히신 경험들 한번쯤 있을 것입니다. 상처에서는 염증이 발생하게 되는데요. 모과차효능으로 염증을 완화시킬 수 있다고 합니다. 플라보노이드 성분이 들어 있는데요. 자연에서 찾을 수 있는 천연 항생제라고 합니다. 상처로 들어올 수 있는 각종 바이러스나 나쁜 균들로 부터 보호해주는 역할을 해준다고 하네요.
감기 예방 효과
날씨가 추워지면서 감기에 걸리신 분들을 많이 보게 됩니다. 이럴때일수록 몸을 따뜻하게 해주고 따뜻한 것을 마셔주면 좋은데요. 모과차효능으로 이겨내는 것도 한가지 방법입니다. 비타민C가 풍부하게 들어 있어서 떨어진 면역기능을 향상시켜주고 감기에서 쉽게 벗어날 수 있도록 도와준다고 합니다.
피부미용
과거 피부 관리를 한다고 하면 여성분들에게만 해당이 되었는데요. 요즘에는 남성분들도 피부에 부쩍 관심이 늘어난 것을 볼 수 있습니다. 좋은 화장품을 바르는 것도 중요하지만 먹는 것도 매우 중요합니다. 모과차를 마셔주시면 피부에 좋은 수분 보충에도 좋으며 플라보노이드 성분으로 인해서 피부가 깨끗해지는 효과를 볼 수 있다고 하네요. 모과차효능으로 건강도 챙기고 피부미용 효과까지 얻어보시기 바랍니다.
숙취해소
연말이 다가오면서 술자리 약속이 많이 생기게 됩니다. 밤늦게까지 술을 마시게 되면 다음날 지독한 숙취가 찾아옵니다. 일상생활에 지장을 줄 만큼 술을 마시는 것이 좋지 않지만 사회생활을 하는데 어쩔 수 없을때가 있지요.
이 과일에는 칼슘, 철분, 칼륨과 같은 무기질이 풍부하게 들어 있는데요. 몸이 산성화 되는 것을 막아주는 알카리성을 띄고 있다고 합니다. 모과효능으로 단백질이 들어 있어서 알콜독을 풀어주는 효과를 보인다고 하네요.
당뇨환자들에게 좋다.
당뇨로 고생하시는 분들은 아무거나 먹을 수가 없습니다. 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않기 때문인데요. 모과에는 과육이 5퍼센트 정도라고 합니다.
과당으로 이루어져 있기 때문에 급격한 혈당 상승을 막아주는 효과가 있다고 합니다. 당뇨병 환자들에게는 좋은 에너지원으로 사용될 수 있다고 합니다. 식사를 하시고 모과차효능을 위해서 한잔씩 마셔보시기 바랍니다.