거울을 보거나 셀카를 찍어서 봤을 때 얼굴이 크게 나오면 스트레스를 받습니다. 최근 사람들은 작은 얼굴에 대한 로망을 누구나 갖고 있습니다. 따라서 평소에 마사지를 통해서 관리를 하면 조금이나마 작은 얼굴을 가질 수 있습니다.
유튜브 강남허준 박용환tv에서는 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 바로 효과 보는 '작은 얼굴 혈자리! 얼굴 독소 제거 부기 빠짐 붓기 제거 리프팅' 마사지 방법을 소개해줬습니다.
성인이 되면 얼굴의 뼈대는 어떻게 할 수는 없지만 얼굴 주변의 근육들이라도 좋게 만들어서 지금의 얼굴형보다 조금 더 갸름하게 만들 수 있으며 얼굴이 리프팅되어서 화사하게 보일 수 있다고 합니다.
얼굴 작아지는 마사지 방법
1. 귀 주변 마사지
사람의 온 얼굴에 있는 독소들이 빠져나가는 부분이 있습니다. 모두 모여서 귀로 간 다음에 귀 아래쪽에 있는 목을 따라서 밑으로 흘러간다고 합니다. 따라서 독소들이 빠지는 귀 주변을 마사지해주면 좋습니다.
특히 피곤하거나 술을 마셨거나 독소가 쌓여서 얼굴이 부으면 귀 주변이 붓는 경우가 많습니다. 이럴 때는 귀 주변을 자극해주면 됩니다. 방법은 간단합니다. 검지 손가락과 중지 손가락을 브이자 형태로 만들고 가운데에 귀를 껴주세요. 다음으로 아래 위로 강하게 자극시키면 됩니다. 귀 주변에 있는 림프절들이 활성화되고 갸름한 턱선을 만들 수 있습니다.
2. 측두근 마사지
얼굴 피부를 리프팅시켜주고 혈액순환도 잘 되게 하는 근육이 바로 측두근입니다. 한의학에서는 태양혈이라고 말하는 혈자리 부분입니다. 관자놀이라고도 합니다. 측두근을 자극할 때는 손가락으로 해도 되지만 지압봉이 있다면 좋습니다. 만약 집에 소주잔이 있다면 사용해 보세요. 마사지할 때 좋다고 합니다.
측두근 부분을 지압봉 혹은 손가락이나 소주잔으로 양쪽으로 문질러서 자극시켜 주세요. 약 1분 정도 약간 강하게 문질러 주세요. 마사지를 하기 전에 얼굴을 만져보고 마시지 후에 얼굴을 만져 보면 피부가 리프팅되고 작아진 느낌을 즉시 느낄 수 있다고 합니다.
3. 교근 마사지
사각턱을 없애고 싶다면 교근을 마사지해보세요. 사각턱을 교정하는 근육이 바로 교근입니다. 어금니를 꽉 깨물면 볼록하게 튀어나오는 근육이 있습니다. 이곳이 교근입니다. 어금니를 강하게 문 상태에서 해당 부분을 자극해도 되지만 입을 살짝 벌린 후에 하면 더 강한 자극을 느낄 수 있다고 합니다.
지압봉을 사용해서 교근 부분을 양옆으로 그리고 살짝 앞뒤로 문질러 주세요. 이 부분은 피곤한 사람의 경우 굉장히 많은 통증을 느끼게 된다고 합니다. 주의해서 마사지하시기 바랍니다. 1분 정도 이상 문질러 주면 좋습니다.
오늘은 얼굴이 작아지는 3군데 얼굴 근육 마사지를 알려드렸습니다. 해당 부분의 피로가 풀리면서 얼굴의 혈액순환이 잘돼서 독소 제거에 효과가 좋습니다. 얼굴 부기가 사라지고 전체적으로 리프팅이 되면서 얼굴이 작아지는 효과를 얻을 수 있습니다.