관절염에 좋은 약초에 대해서 속 시원하게 알아보도록 하겠습니다. 사람의 몸을 구성하고 있는 것 중에서 중요한 부분을 차지하는 것이 관절입니다. 뼈와 뼈 사이에 위치하고 있는데요. 걷거나 움직일 때 발생하는 충격을 완화해주는 곳입니다.
나이가 들면서 이곳에 문제가 생기면 고통을 받게 됩니다. 중년 이후의 부모님들을 보게 되면 관절염으로 고생하시는 분들이 많은 것을 볼 수 있습니다. 관절 속에 염증이 발생한 것인데요. 오늘 알려드릴 약초로 도움을 받으시기 바랍니다.
▶울금
이것은 카레에서 많이 사용되는 재료인데요. 우리나라에서는 강황으로도 많이 불리고 있습니다. 각종 건강에 도움이 된다는 입소문이 나면서 여러 요리에 넣어서 먹는 분들이 많아지고 있습니다.
천연 진통제 역할도 하므로 관절염으로 고생하시는 분들이 드시면 통증 완화 효과를 볼 수 있다고 합니다. 직접적인 치료 효과는 없지만, 오늘 소개해드리는 관절염에 좋은 약초들과 함께 드시면 2배의 효과를 볼 수 있습니다.
▶쇠비름
우리나라 들판에서 자라고 있는 야생초입니다. 생명력이 강한 것이 특징이라고 할 수 있습니다. 옛날부터 전해져 오는 이야기에 따르면 꾸준히 섭취하면 장수를 누릴 수 있도록 도와준다고 합니다. 관절에도 좋은 영향을 미치는데요. 특히 류마티스 관절염 치료에 도움을 준다고 합니다. 즙을 내어서 드셔도 되고 달인 물로 피부 치료에도 사용할 수 있다고 합니다. 항암 효과 및 당뇨 환자들에게도 좋다고 합니다.
▶마가목
관절염에 좋은 약초로 마가목을 이야기할 수 있습니다. 잎사귀부터 나무의 껍질까지 약재로 사용된다고 하는데요. 퇴행성 관절염, 손과 발의 마디가 아프신 분들, 류마티스 관절염으로 고생하시는 환자들에게 특효약으로 알려져 있다고 합니다. 마가목의 잔가지와 껍질을 꾸준히 드시면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 수많은 연구 자료도 있다고 하니 믿을 수 있습니다.
▶머위
나물 반찬으로 많이 먹는 머위인데요. 칼륨과 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있어서 뼈를 튼튼하게 해주는 작용을 한다고 합니다. 관절을 강화해주어서 노화로 인해서 발생하는 골다공증 및 관절염 예방에 좋은 약초라고 할 수 있습니다. 주변에서 흔히 볼 수 있으므로 언제든지 먹을 수 있어서 매우 좋은 재료라고 생각됩니다.
▶개다래
덩굴나무로 바위나 나무에 감겨서 자라난다고 합니다. 산 속의 계곡 근처에서 많이 자라고 있다고 하는데요. 열매를 채취해서 약재로 쓴다고 합니다. 주로 알려진 효능에는 관절염 치료가 있습니다. 하체에 위치하고 있는 곳의 관절에 염증을 치료하고 연골과 뼈가 약해지는 것을 예방해 준다고 합니다. 또한 통풍 치료에도 많이 쓰이고 있다고 합니다.
▶함초
다음으로 알려드릴 관절염에 좋은 약초는 함초입니다. 서해쪽의 갯벌에서 자라나는 식물인데요. 과거에는 잡초로 인식을 했었다고 합니다. 현재는 신의 식물이라고 불릴 정도로 그 효능이 입증이 되었다고 합니다. 주로 염증을 제거해주는 작용을 한다고 합니다. 관절 속에 발생한 염증을 치료하는데 탁월한 효과를 보인다고 합니다.
▶우슬뿌리
소의 관절과 비슷하게 생겼다고 하는데요. 항염증 작용에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 서울대에서 발표한 연구 자료에 의하면 관절염을 앓고 있는 실험용 쥐에게 우슬뿌리 추출물을 투여한 결과 염증 치료가 되었다고 합니다. 우리나라 최고의 대학에서 입증해주었으니 믿고 먹을 수 있을 것 같습니다.
▶엄나무
어머니께서 무더운 여름이 되면 기력 회복을 위해서 닭을 삶아 주시곤 했습니다. 그때마다 항상 같이 넣는 것이 있었는데요. 엄나무였습니다. 간 건강에 도움을 주며 소염 작용을 해서 관절염, 요통을 앓고 있는 환자들에게 좋다고 합니다. 관절염에 좋은 약초로 관절 사이에 발생한 염증을 없애주고 통증을 완화 시켜 주기 때문에 닭 삶을 때 같이 드시면 더욱 좋습니다.
▶황기
한방에서 많이 사용되는 약초로 황기가 있습니다. 면역력을 높여주고 종양 치료 등에도 쓰이고 있을 정도로 효능이 좋은데요. 관절염이나 류마티스에도 좋은 효과를 보인다고 합니다. 통증이 심하신 분들이 드셔 주시면 좋은 한약제 입니다. 농촌진흥청에서 발표한 자료에서도 염증을 완화시키고 연골을 보호해 준다고 합니다.
▶백년초
멕시코에서 들어온 식물이라고 합니다. 물이 없는 환경에서도 잘 자라는 특징을 갖고 있습니다. 주로 열매를 약초로 사용을 하는데요. 뼈와 뼈 사이에 위치하고 있는 관절과 연골에 작용을 해서 부드럽게 만들어 준다고 합니다. 우리나라에서는 주로 제주도에서 많이 키우고 있다고 합니다. 이상으로 관절염에 좋은 약초에 대해서 알아보았습니다.