여주를 보신적 있으신가요? 생긴건 오이랑 비슷한데요. 겉 표면이 울퉁불퉁하게 되어있습니다. 이모습을 보고 도깨비 방망이를 닮았다고 이야기를 하더라구요.
여주가 당뇨병 환자들에게 매우 좋다는 사실이 알려지면서 많이 섭취하게 되었는데요. 즙으로 만들어서 먹으면 더욱 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 여주즙효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 피로회복을 해주는 특효약
여주에는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민 C가 많이 들어있기로 소문난 레몬에 비해서도 2배는 많은 함량이 들어있다고 합니다. 따라서 꾸준히 먹게 되면 피로 회복에 도움을 주며 피부를 투명하고 맑게 해주어서 노화 방지에도 영향을 미친다고 합니다.
2. 당뇨병 치료를 위한 일등 식품
여주즙효능으로 당뇨 치료를 빼놓을 수 없습니다. 여주안에는 천연 인슐린으로 불리는 카란틴 성분이 많이 들어있어서 당 수치를 내리는데 뛰어난 효과를 보인다고 합니다. 따라서 많은 당뇨 환자들이 여주를 치료약 처럼 먹고 있습니다.
3. 강력한 항암식품
우리 몸을 병들게 하는 것중에 치명적인 것이 암 세포입니다. 여주즙을 먹게되면 항암 효과를 보아서 암 세포 생성을 억제해준다고 합니다. 암에 걸리면 병원에서 항암 치료를 받게된는데요. 여주즙은 자연에서 얻을 수 있는 강력한 항암 식품입니다.
4. 변비 탈출을 위한 비법
여주즙효능에는 변비 개선이 있습니다. 여주 안에는 섬유질이 풍부하게 들어있는데요. 특히 모모르테신성분이 위액 분비를 활발하게 해주어서 배변 효과를 볼 수 있다고 합니다. 장을 통과하면서 노폐물들을 흡수하고 배출하여서 독소 제거 효과도 있다고 합니다.
5. 다이어트 식품으로 안성맞춤
여주즙효능에는 다이어트가 있습니다. 여주즙을 섭취하게 되면 공액리놀레산 작용이 발생하는데요. 몸안에 축적된 지방을 효과적으로 분해시켜준다고 합니다. 비만으로 인해서 스트레스를 받으시는 분들은 드셔보시기 바랍니다.
6. 여주 먹는법
여주즙효능을 보기 위해서 즙으로 먹는 것도 좋지만 다양한 먹는 법이 있는데요. 생으로 먹어도 되고 여주 속을 파낸 뒤 부침개를 해드셔도 된다고 합니다. 또한 야채 볶음을 하실 때 여주를 넣어서 먹어도 좋다고 합니다.