혹시 아침마다 부은 얼굴 때문에 고민이신가요? 저도 평소에 잘 붓는 타입이라서 아침마다 얼린 숟가락도 써보고 찬물로 세수도 해보고 했지만 효과가 크지 않더라고요. 전날 짠 음식을 먹고 자거나 평소보다 오래 자고 일어나면 백프로 얼굴이 붓는 경우가 많습니다. 잠자는 자세가 잘못돼도 혈액순환이 제대로 되지 않아서 붓는 경우도 있습니다.
얼굴이 붓는 원인은 정말 다양합니다. 하지만 올바르게 대처하는 것이 가장 중요합니다. 특히 중요한 날 아침이라면 더욱 신경써야 합니다. 하지만 언제나 시간이 촉박한 것이 아침입니다. 유튜브 채널인 페이스 홈트에서는 얼굴 관리 전문샵 원장님이 직접 퉁퉁 부은 눈 가라 앉히는 홈트 마사지를 소개해줬습니다. 어떻게 하는지 자세히 알아보겠습니다.
3분 만에 퉁퉁 부은 눈 가라앉히는 마사지
1. 눈썹 근육 풀어주기
눈썹 앞머리가 시작되는 부분부터 끝까지 3 섹션으로 나누세요. 다음으로 주먹을 쥔 상태에서 각근을 사용해 눈썹 근육을 위로 끌어올린 후 5초간 유지하세요. 3 섹션으로 나눈 부분 모두 똑같이 마사지를 하면 됩니다. 총 5세트 실시하면 됩니다. 왼쪽 눈과 오른쪽 눈 모두 해주세요.
2. 눈 밑 풀어주는 마사지
눈의 바로 밑 부분도 3 섹션으로 나누도록 합니다. 주먹을 쥐고 각근을 사용해서 눈 밑 부분에 대주고 좌우로 가볍게 흔들어주면서 풀어 주세요. 3 섹션으로 나눴던 부분을 각각 5초간 마사지하도록 합니다. 총 5세트로 실시하세요. 마찬가지로 왼쪽 눈 밑과 오른쪽 눈 밑 모두 해주면 됩니다.
3. 눈 전체 풀어주기
주먹을 말아쥔 상태에서 각근의 편평한 부분을 사용해서 눈 전체를 감싸 주세요. 관자놀이 방향으로 가볍게 누르면서 이동하면 됩니다. 총 5번 실시하고 양쪽 눈 모두 마사지해주면 됩니다.
정말 초간단한 방법이지만 효과는 확실합니다. 평소에 아침에 일어났을 때 자주 눈이 붓는 사람이라면 꼭 해보세요. 실제로 유튜브 댓글에도 어떤 짓을해도 절대 풀리지 않았던 붓기가 순식간에 사라졌다는 내용이 많이 있었습니다. 이제부터 퉁퉁 부은 눈에서 탈출해 보세요.