최근 스마트폰과 컴퓨터, 티비 등의 디지털 기기를 자주 사용하는 사람들에게서 시력 저하 현상이 많이 발생하고 있습니다. 눈의 피로가 쌓이고 가까운 곳만 바라보기 때문에 침침한 증상이 나타나기도 합니다.
과거 MBN에서 방송되었던 엄지의 제왕에서는 유명 한의사가 출연해서 침침한 눈을 밝히는 명안 스위치를 공개했습니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 지압법을 소개해주고 따라하면 눈이 밝아지고 시력이 좋아지는 효과를 얻을 수 있습니다.
눈이 밝아지는 명안 지압법
1. 전중혈
가슴 정중앙에는 전중혈이 위치하고 있습니다. 손으로 눌렀을 때 유난히 아픈 곳입니다. 화가 많이 뭉치고 울화가 뭉친 사람들은 유난히 통증이 심한 곳입니다.
전중혈을 손가락을 사용해서 5초간 꾹 눌렀다가 떼도록 합니다. 이것을 1분간 반복하면 됩니다. 혈액순환이 잘되면서 간의 열이 내려가고 눈이 밝아지는 효과가 나타납니다.
2. 태양혈
본격적으로 눈을 밝게 해주는 지압법입니다. 첫번째는 태양혈입니다. 양쪽 관자놀이에 위치하고 있는 곳입니다.
엄지 손가락을 제외한 4개의 손가락을 모은 후에 관자놀이의 오목한 부분에 대고 꾹 눌러 주세요. 10초간 꾹 눌렀다 떼는 것을 1분간 반복하면 됩니다.
3. 승읍혈
눈의 정중앙 아래를 보면 움푹 들어간 부분이 바로 승읍혈입니다. 해당 부분을 검지, 중지, 약지 세 손가락을 사용해서 눌러 주세요. 그 상태에서 좌우로 5초 동안 흔드는 것을 1분간 반복하면 됩니다.
근육, 뼈, 피부를 동시에 자극하기 때문에 눈 주변에 산소 공급이 증가하고 혈액 순환이 잘 되기 때문에 눈이 밝아지는 효과를 얻을 수 있습니다. 안구건조증이 심한 분들에게도 좋은 혈자리입니다.