연예인들을 보면 항상 피부가 좋은 것을 볼 수 있습니다. 도대체 어떻게 관리하는 것인지 궁금할 때가 많습니다. 요즘에는 개인 SNS를 통해서 팬들과 소통하는 방법이 늘어났는데요. 이곳을 통해서 관리 비법을 엿볼 수 있습니다.
최근에 걸그룹인 에이핑크의 보미님이 자신의 유튜브 채널을 통해서 피부 관리 노하우를 공개했습니다. 영상의 제목은 "7일 동안 피부 되살리기 도전!"이었습니다.
영상 초반부터 쌩얼로 나타난 보미님입니다. 요즘에 막살았다고 고백하는 모습이 인상적이었습니다. 먹고 싶은 것도 막 먹고 지냈다고 합니다. 하지만 이러다가는 큰일 나겠다 싶어서 피부 좋아지기 일주일 챌린지를 시작한다고 밝혔습니다. 어떤 방법을 사용했는지 자세히 알아보겠습니다.
에이핑크 보미의 피부 좋아지기 1주일 챌린지
1. 물, 녹차 2L 마시기
보미님은 아침에 일어나자마자 수분을 보충한다고 합니다. 특히 녹차는 피부에 좋다고 알려져 있기 때문에 큰 물병에다가 녹차가루를 타서 직접 마시는 모습을 보여줬습니다. 녹차 가루를 넣는 것이기 때문에 잘 녹지 않을 수 있다고 합니다. 따라서 처음에는 컵에 뜨거운 물을 넣고 녹차가루를 넣은 뒤에 녹이면 쉽다고 합니다. 이후에 얼음물 2L를 넣어서 섞어주면 됩니다.
2. 당근 주스 마시기
스케줄을 마치고 돌아가는 차 안의 모습입니다. 피부를 위해서 먹는 것을 제한했더니 저절로 다이어트가 되고 있다고 말했습니다. 피부에 좋고 허기짐도 채울 수 있는 당근 주스를 마시는 모습이 나왔습니다.
3. 밀가루 끊기, 건강한 음식 먹기
최근에 너무 막살았다고 고백했던 보미님은 그동안 밀가루 음식이나 배달 음식을 입에 달고 살았다고 합니다. 하지만 피부를 되살리기 위해서 건강식 도시락을 주문했다고 합니다. 피부에도 좋으며 다이어트 효과까지 볼 수 있습니다. 실제로 챌린지 후에 2kg이 빠졌다고 합니다.
4. 당근, 오이 주스 만들어 마시기
피부에 좋은 재료인 당근과 오이를 사용해서 직접 주스를 만들어 마셨습니다. 과정도 너무 쉽더라고요. 당근, 오이를 적당한 크기로 잘라 줍니다. 믹서기에 모두 넣어 주세요. 두유를 적당히 넣은 후에 갈아주면 됩니다. 당근과 오이에는 항산화제인 비타민 C가 풍부하게 들어 있기 때문에 피부 미백에 좋고 비타민 A 성분으로 인해서 노화 방지에도 탁월합니다.
5. 피부에 좋은 식물 구입
보미님은 최근에 재채기를 많이 했다고 합니다. 따라서 집 안에 공기 정화에 좋은 식물을 들여놓기로 했습니다. 직접 집 근처에 있는 꽃 농원에 방문했으며 사장님의 추천으로 미세먼지 제거에 좋은 '틸란드시아'를 구입했습니다. 미세먼지는 피부를 망가뜨리기도 하기 때문에 식물을 통해서 정화시킨다고 합니다.
6. 러닝으로 땀 흘리기
피부가 좋아지기 위해서는 몸속에 있는 노폐물을 밖으로 배출해야 합니다. 이것에는 땀 흘리는 운동만큼 좋은 게 없습니다. 보미님은 집 근처에 있는 한강 공원으로 나갔습니다. 마스크를 쓰고 달리는 모습이 나왔습니다. 운동 후에는 땀이 많이 나고 체온이 올라가서 습해지는 결과가 나옵니다. 따라서 바로 세수를 해줘야 피부 관리에 좋다고 합니다.
7. 1일 1팩
보미님은 피부 좋아지기 챌린지 동안 1일 1팩을 꾸준히 했다고 합니다. 주로 사용하는 것은 황토팩이었습니다. 팩의 경우 너무 오랫동안 하는 것보다는 정해진 시간 동안 하는 것이 좋다고 합니다. 10~15분 정도가 적당합니다. 10분간 팩을 붙였다가 떼어내고 충분히 피부에 흡수시켜 주세요. 마지막으로 스킨으로 얼굴을 닦아내서 피부를 정돈시키면 됩니다. 마무리로 로션, 크림을 발라서 보습력을 높여 주세요. 단, 더운 여름에는 로션만 사용하는 것이 좋다고 합니다.
8. 콜라겐 먹기
피부에 좋은 성분으로는 단연 콜라겐이 최고입니다. 요즘에는 간편하게 먹을 수 있는 제품도 많이 있습니다. 실제로 보미님은 1개씩 짜서 먹을 수 있는 것을 먹더라고요. 콜라겐은 피부를 촉촉하게 만들고 탄력 있는 상태로 만들어 줍니다.
보미님은 피부 좋아지기 일주일 챌린지를 마치면서 건강에도 좋은 좋았으며 건조했던 피부가 많이 촉촉해졌다고 말했습니다. 앞으로도 자주 해야겠다고 소감을 전했습니다.