우리 몸에 독소가 쌓이게 되면 각종 질병과 통증을 유발시킵니다. 독소가 피부로 올라오면 여드름과 트러블이 발생합니다. 이외도 입냄새, 속이 더부룩하고 변비가 발생, 체중 증가, 만성 피로, 두통 등이 발생합니다.
따라서 평소에 독소 배출에 신경써야 합니다. 과거 한 TV 프로그램에서 하루 3분이면 충분한 해독 지압법을 소개해줬습니다. 몸속에 쌓인 독소를 효과적으로 없앨 수 있는 방법이니 꼭 따라 해 보세요.
흔히 귀는 인체의 축소판이라고 합니다. 특히 귀에서 귓구멍 앞에 있는 약간 튀어 나와 있는 연골 부분입니다. 이곳은 이주라고 하며 지압을 해주면 좋은 곳입니다. 몸의 아래쪽 독소 제거에 도움이 됩니다.
지압하는 방법은 간단합니다. 손가락을 사용해서 귀 연골을 잡고 3분간 지압하면 됩니다.
하지만 3분 동안이나 귀를 잡고 있는 것이 힘들기 때문에 도구를 사용하면 좋습니다. 집에 있는 빨래집게를 활용하면 됩니다. 생각보다 아프지 않습니다. 하루에 딱 3분 동안만 하면 됩니다.
귀에는 인체의 각 기관과 연결된 혈자리가 많이 분포되어 있습니다. 따라서 평소에 좋지 않은 부위가 있다면 해당 혈자리를 눌러서 풀어주면 좋습니다. 귀 전체를 지압하면 해독에 더욱 효과적입니다.
다음으로 머리에 있는 독소를 뽑아내는 방법입니다. 정문이라고 불리는 정수리 부분을 지압하면 됩니다.
코와 미간을 지나서 선과 양쪽 귀의 뾰족한 부분이 지나는 선이 만나는 부분인 백회혈을 지압하면 됩니다. 검지 손가락을 사용해서 정수리를 지그시 눌러서 5초간 지압하면 됩니다. 머리에 있는 독소를 빼내는데 도움이 됩니다.