감초는 옛부터 한약방에서 약용으로 많이 사용이 되어 왔습니다. 워낙에 많은 처방에 사용되기 때문에 약재에 감초라는 말까지 생겨났을 정도인데요.
원래는 콩과에 속하는 식물이라고 합니다. 우리가 흔히 알고 있는 약용으로 쓰이는 부분은 뿌리라고 합니다. 특유의 단맛으로 인해서 이름이 정해진 것이라고 하네요. 건강에 얼마나 도움을 주는 감초 효능과 감초의 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
기관지에 좋다.
평소에 마른 기침을 자주 하시거나 기관지에 염증이 자주 발생하시는 분들은 가래가 많이 발생해서 불편한 상황을 맞게 됩니다. 감초는 기관지에 좋은 영향을 미치는 약재라고 하는데요. 인후점막 부분에 작용을 해서 상태를 호전시키고 기침을 멈추게 하는 효과가 있다고 합니다. 꾸준히 먹을수록 더욱 좋은 결과가 나타난다고 하니 참고하시기 바랍니다.
고혈압 환자에 좋다.
물속에 깊이 들어가면 압력이 기하급수적으로 높아지게 됩니다. 인체가 버틸 수 없는 지경에까지 이르게 되는데요. 우리 몸 속에서도 혈관에 압력이 존재합니다. 이것이 높아지면 고혈압 증상이 나타난게 되는데요.
건강에 좋지 않습니다. 감초 효능으로 이같은 증상을 예방할 수 있다고 하는데요. 글리시리진이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 내려주어서 혈압을 내려주는 효과를 발휘한다고 합니다.
소화기 건강 향상
우리가 좋은 음식을 먹는 것도 좋지만 소화를 잘 시켜야 합니다. 양질의 영양분을 제대로 흡수할 수 있을 뿐만 아니라 속도 편한 효과를 누릴 수 있는데요. 감초를 통해서 도움을 받을 수 있다고 합니다. 한 연구 결과에 따르면 자주 설사를 하며 소화력이 좋지 않은 환자에게 꾸준히 섭취를 하게 한 결과 좋은 효과가 나타났다고 하네요. 원활한 대변 활동과 설사와 통증도 완화시켜 준다고 합니다.
노화방지
인간으로 태어나서 늙어간다는 것은 참 슬픈 일입니다. 젊었을적 건강과 피부를 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 노화를 막기 위해서는 좋은 식습관과 운동이 필요하다고 합니다. 감초 효능으로 어느정도 늦출 수 있다고 하는데요. 혈액 순환을 활발히 해서 생기가 돌게 만들어 주며 혈액을 맑게 유지시켜 준다고 합니다. 동안을 만드는 비결이라고 하네요.
항암효과
지구상에 존재하는 여러가지 질병중에서 가장 두려운 것중에 한가지가 암입니다. 암세포가 발생하는 곳에 따라서 다양한 암들이 존재하고 있는데요. 감초에 들어 있는 칼콘과 플라보노이드 성분으로 인해서 암을 예방하는 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 감초를 물에 넣고 달여서 수시로 마시면 좋다고 하는데요. 재료의 색상이 노란색일수록 더욱 많은 함유량을 갖고 있다고 합니다.
피부질환 진정효과
어릴적에 여드름이 많이 나서 심한 스트레스를 받았던 기억이 있습니다. 요즘에는 성인 여드름부터 시작해서 아토피 질환과 같은 피부병들이 많아지고 있습니다. 다양한 원인들이 있기 때문에 고치는것이 매우 어렵다고 합니다. 감초 효능으로 피부 진정효과를 얻을 수 있다고 하는데요. 습진, 두드러기 뿐만 아니라 아토피에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
해독작용
약방에서 감초가 유난히 많이 사용되는 이유가 있습니다. 바로 강력한 해독 효과 때문이라고 하는데요. 아무리 좋은 약이라고 해도 독성 물질을 갖고 있을 수 있기 때문입니다. 이때 중화해주는 것이 필요한데요. 오늘 알려드리는 약재가 이같은 작용을 해준다고 합니다. 또한 몸속에 쌓인 중금속이나 노폐물들을 배출시켜주고 담배와 음주를 자주하시는 분들이 갖고 있는 독성들을 해독해준다고 하네요.
근육통 완화효과
평소에 하지 않던 운동을 하게 되면 다음날 극심한 근육통에 시달릴때가 있습니다. 저도 회사에서 갑자기 등산을 가자고 해서 힘들었던 기억이 있는데요. 감초 효능에 근육통을 완화시켜주는 것이 있다고 하네요. 신경통증을 줄여주어서 회복에 도움을 준다고 합니다.
감초의 부작용
아무리 좋은 효과를 발휘하는 음식이라도 과다 섭취하면 몸에 좋지 않은 법입니다. 감초도 마찬가지인데요. 필요 이상으로 먹게 되면 혈압을 높이는 작용을 하며 건강에 좋지 않다고 합니다. 감초의 부작용으로 구토, 어지러움증, 몸이 붓는 등이 나타날 수 있다고 하니 조심하시기 바랍니다.
감초차 만드는법
지금까지 다양한 효능에 대해서 알아보았는데요. 집에서 간단히 감초차를 만들어서 먹는 방법을 소개해드릴려고 합니다. 재료를 흐르는 물에 깨끗히 씻으신 후에 물기를 제거해주시면 됩니다. 그후에 물 1리터를 준비하시고 약 30그램 정도의 약재를 넣어주시고 팔팔 끓이신뒤에 약불로 우려내시면 된다고 합니다.