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들깨효능 Top 10 - 들깨가루효능 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2016.01.04

평소에 들깨가루를 넣어서 먹는 음식을 떠올려보면 국밥 종류가 많습니다. 순대국밥이나 칼국수에도 넣어서 먹는데요. 특유의 고소한 향과 맛으로 인해서 감칠맛을 더해줍니다. 건강에 좋은 영양 성분을 다량 함유하고 있다고 하는데요. 과연 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 들깨효능과 들깨가루효능에 대해서 자세히 알아보도록 할께요. 당뇨 예방 인간의 몸은 다양한 호르몬들의 작용이 이루어지고 있습니다. 한가지로도 이상이 생기면 질병이 발생해서 고생을 하게 되는데요. 가장 흔하게 발견되는 것이 당뇨병입니다. 혈당 수치가 증가하게 되는 것인데요. 들깨에 들어 있는 로즈마린 산이 혈당이 높아지는 것을 막아주는 작용을 하기 때문에 당뇨병 예방에 도움을 준다고 합니다. 건강한 혈관을 만든다.들..

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간암에좋은음식 Top 10

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2016.01.02

이세상에 무서운 질병이 참 많습니다. 의학이 발전하면서 생명을 위협하는 것들이 사라졌다고 하지만 암은 아직 무섭기만 합니다. 암세포가 자라는 곳에 따라서 다양한 종류가 있습니다. 간암은 간세포에 발생하는 악성 종양을 말하는데요. 만성 B형간염과 같은 바이러스에 감염이 되거나 지속적인 지나친 음주로 인해서 발생하게 된다고 합니다. 평소에 간암에좋은음식을 드셔서 예방해 주시는게 좋은데요. 오늘 함께 알아보도록 하겠습니다. 당근다양한 항암 식품들이 존재하고 있는데요. 당근에 들어 있는 베타카로틴도 강력한 기능을 발휘한다고 합니다. 암세포가 발생하면 간의 정상 세포들이 공격 받게 되는데요. 당근에 들어 있는 성분들이 이를 막아주고 회복시켜주는 효과를 발휘한다고 합니다. 간 기능을 정상으로 돌려주고 손상된 부분을..

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스티커메모 - 컴퓨터 바탕화면 메모장 프로그램

  • 매일 건강 뉴스
  • 정보
  • 2015.12.30

오늘은 컴퓨터 바탕화면 메모장 프로그램을 소개해 드리도록 하겠습니다. 컴퓨터를 사용하는 목적에는 여러가지가 있습니다. 회사에서 업무를 위해서 문서를 작성하거나 인터넷, 게임 등을 하는 사람들도 있습니다. 중요한 일을 하다가 보면 다음 일정 등을 놓치게 될때가 있는데요. 바탕화면에 메모장을 띄워 놓고 사용하면 매우 편리합니다. 중요한 내용들이 생각날 때마다 적어 놓을 수도 있기 때문에 아주 좋습니다. 특별한 프로그램을 설치하지 않아도 윈도우에서 기본적으로 제공하는 것이 있는데요. 오늘 실행부터 사용법까지 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 자 그러면 도대체 어떻게 실행해야 하는가? 한번 알아보도록 하겠습니다. 윈도우에서는 시작 버튼이 있는데요. 보조 프로그램으로 이동을 하시면 됩니다. 다양한 아이콘들이 있는데..

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지방간에 좋은 음식 Top 10 - 지방간 없애는 방법 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.12.28

지방도 엄연한 필수 영양소 입니다. 건강한 간에도 약 5%(퍼센트)의 지방이 존재하고 있다고 합니다. 만약 이 수치가 넘어가게 된다면 우리가 알고 있는 지방간 판정을 받게 된다고 합니다. 과거에는 먹거리가 부족해서 아사하는 사람들이 많았는데요. 최근에는 과도한 음식 섭취로 과영양상태가 지속되고 간에도 지방이 쌓이게 된 것입니다. 그렇다면 평소에 어떤 음식을 먹어야 할까요? 오늘 알려드리는 지방간에 좋은 음식을 참고하셔서 지방간 없애는 방법을 활용해 보시기 바랍니다. 하얗고 맛있는 두부 대표적인 지방간을 없애는 방법에는 건강한 식습관과 운동이 있습니다. 특히 유산소 운동을 통해서 지방을 태워주시는게 중요한데요. 열심히 운동하신 후에 고단백 식품을 먹어주시는게 좋다고 합니다. 콩을 재료로 만들어진 두부는 우..

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포토스케이프(PhotoScape) - 이미지 용량 줄이기 프로그램

  • 매일 건강 뉴스
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  • 2015.12.22

요즘 스마트폰으로 사진을 찍으면 용랑이 엄청 크다는 것을 알 수 있습니다. 카메라 성능이 좋아지면서 고화질 파일로 저장이 되기 때문인데요. 저용량을 필요로 하는 곳에 올릴때는 따로 작업을 해주셔야 합니다. 포토스케이프(PhotoScape) 프로그램을 사용하시면 쉽게 이미지 용량 줄이기를 할 수 있는데요. 우리가 평소에 많이 사용하는 다양한 크기들을 제공해 주기 때문에 선택해주시기만 하면 자동으로 변환과 저장을 해줍니다. 오늘 자세한 사용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 처음 포토스케이프(PhotoScape)를 실행하면 다양한 기능들을 제공하고 있다는 것을 볼 수 있습니다. 일괄편집, 뷰어, 색상검출, 사진분할, 이어붙이기 등을 할 수 있는데요. 오늘 할 작업은 '사진 편집'에서 할 수 있습니다. 편집 ..

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pptx 뷰어 무료설치 하는법

  • 매일 건강 뉴스
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  • 2015.12.21

회사에 다니거나 학생이신분들이라면 파워포인트(Power Point)를 사용하셔서 발표자료를 한번쯤은 만들어 보셨을 것입니다. 버전별로 저장되는 파일 형식이 다른데요. pptx는 마이크로소프트 오피스(office) 2007에서 사용되는 확장자입니다. 작성된 컴퓨터(PC)가 아닌곳이나 다른 사람에게 전달 받아서 열어야 하는 경우 난처한 상황이 벌어지기도 하는데요. pptx 뷰어를 설치하시면 됩니다. 오늘 파일을 내려 받는법과 무료설치 하는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 마이크로소프트의 홈페이지에 접속을 해주셔야 합니다. 사이트를 잘 살펴보시면 내려받기 센터가 있습니다. 검은색으로 되어 있는 부분에 하얀 글씨로 오피스탭이 있는 것을 볼 수 있습니다. 마우스를 사용하셔서 이동을 해주시기 바랍니다...

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유에스비(USB) 포맷 하는법

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  • 2015.12.17

파일을 갖고 다니기 위해서는 저장 장치가 필요합니다. 과거에는 디스켓을 사용했지만 요즘에는 이동식 디스크인 유에스비(USB)를 많이 사용하고 있습니다. 크기도 작을뿐더러 지원하는 용량도 크기 때문에 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다. 저도 4기가바이트를 사용하고 있는데요. 웬만한 파일들은 충분히 넣어서 다닐 수 있습니다. 가끔 속도가 느려질때가 있는데요. 이럴때 유에스비 포맷을 해주시면 다시 원래로 돌아옵니다. 오늘 그 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 보통의 USB 장치는 위의 그림과 같이 생겼습니다. 자신의 컴퓨터 포트에 꽂으시면 되는데요. 위아래 방향이 있기 때문에 맞춰서 연결해 주셔야 합니다. 모두 해보셨기 때문에 쉽게 하실 수 있습니다. 이제 내컴퓨터를 실행하도록 하겠습니다. 이동식 미디..

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치매에 좋은 음식 Top 10

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.12.15

치매의 종류가 생각외로 다양하다고 합니다. 드라마에서나 볼 수 있었던 상황이 의외로 주변에서 많이 발생한다고 하는데요. 사랑하는 가족을 못알아 보게 되고, 일상생활을 제대로 하지 못해서 불편을 겪게 됩니다. 노화로 인해서 찾아오는 경우도 있으며, 불의의 사고로 뇌를 다쳐서 발생하는 경우도 있습니다. 건강하게 살다가 노화로 치매를 겪게 되면 정말 슬픈데요. 치매에 좋은 음식을 통해서 미리 예방하시기 바랍니다. 잣인가의 뇌는 아직도 신비가 풀리지 않은 매우 복잡한 회로를 지니고 있습니다. 구성 물질을 살펴보면 레시틴과 아미노산이 꼭 필요한데요. 잣에 풍부하게 들어 있다고 합니다. 두뇌에 주로 공급되는 에너지는 불포화지방산인데요. 잣을 통해서 충분히 섭취할 수 있다고 합니다. 석류미녀가 좋아한다고 널리 알려진..

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엑셀파일 pdf변환 하는법

  • 매일 건강 뉴스
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  • 2015.12.11

pdf 파일은 전세계 어느곳에서도 열어볼 수 있기 때문에 많이 사용되어져 오고 있습니다. 회사에서도 파일을 변환해서 보낼때 피디에프로 하는 경우가 많은데요. 뷰어만으로도 간단하게 열어서 확인할 수 있기 때문 입니다. 회사나 관공서, 학교등에서 많이 사용되는 엑셀 문서도 pdf로 변환을 할 수 있는데요. 오늘알려드리는 사이트에 접속하시면 엑셀파일 pdf변환을 무료로 누구나 할 수 있습니다. 사용자는 파일만 올리면 되기 때문에 매우 편립합니다. 지금부터 어떻게 하는지 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 인터넷 주소창에 위의 화면에서 볼 수 있는 주소를 입력하시면 됩니다. 뒷부분에 kr을 추가하시면 한글로 이용을 할 수 있습니다. 이곳에서는 다양한 pdf 변환 기능을 제공하고 있는데요. 빨간색으로 표시한 것처럼 ..

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jpg파일 변환 하는법 - 그림판

  • 매일 건강 뉴스
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  • 2015.12.10

컴퓨터가 등장하면서부터 사진과 이미지들이 파일로 만들어지게 되었습니다. 다양한 형식들이 등장을 하게 되었는데요. 요즘에 가장 많이 사용되고 있는 것은 jpg 파일 입니다. 가끔 용량을 줄인다던지 압축률을 바꾸기위해서 다른 확장자로 변환을 요구하는 경우가 있는데요. 전문적인 프로그램을 사용하지 않더라도 충부히 해낼 수 있습니다. 저는 윈도우에 들어 있는 그림판을 주로 사용을 하고 있습니다. 여러분도 쉽게 할 수 있도록 그림판으로 jpg파일 변환 하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 윈도우에는 시작 버튼이 있습니다. 이것을 누르고 시작프로그램, 보조프로그램으로 이동을 하시고 그림판을 실행시켜 주시면 됩니다. 위의 화면에서 보시는 것처럼 메뉴를 누르시고 열기 버튼을 사용하셔서 변환 작업을 진행할 사진을 열어주..

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과메기 효능 Top 10 - 과메기맛있게먹는법

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.12.08

날씨가 추워지면서 제철을 맞게 되는 음식들이 있습니다. 고소한 과메기도 맛이 더욱 좋아지는 시기 입니다. 한끼 식사로 좋고 술안주로도 안성맞춤 입니다. 사람은 먹는 것을 통해서 몸이 만들어 진다고 하는데요. 맛도 좋고 영양도 풍부한 것을 먹으면 건강에도 좋습니다. 과메기 효능을 통해서 어디에 좋은지 알아보고 과메기맛있게먹는법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 눈을 지켜준다.요즘 스마트폰을 하나씩 다 갖고 계실 겁니다. 저도 컴퓨터를 하는 시간보다 스마트폰을 더 많이 보게 되었는데요. 자기전까지 보다 보니까 눈 건강이 급속도로 안좋아 지더라구요. 과메기에는 눈을 건강하게 만들어주는 비타민 A가 많이 들어 있어서 시력 보호와 건강 향상에 도움을 준다고 합니다. 피부미용효과요즘 사람들은 외모에 대해서 신경을 ..

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백내장에 좋은 음식 Top 7

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.12.04

사람은 태어나면 자연스럽게 늙어가기 시작합니다. 10대나 20대까지는 실감하지 못하지만 30대 후반부터 본격적인 노화로 인한 질병들이 찾아오게 됩니다. 노안도 발생하게 되며, 상당수의 비율로 백내장도 발병하게 된다고 합니다. 평소에 관리를 해줘야만 하는데요. 백내장에 좋은 음식들로 균형잡힌 식습관을 만드시기 바랍니다. 당근눈건강에 도움을 주는 식품으로 널리 알려져 있는 당근인데요. 주황색 계통의 야채가 큰 효과가 있다고 합니다. 당근은 뚜렷한 주황색을 띄고 있는데요. 베타카로틴 성분과 비타민 A가 풍부하게 들어 있어서 눈의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 튼튼하게 만드는 효과가 있다고 합니다. 이외에도 빈혈을 막아주고 탈모를 예방해주는 작용도 하기 때문에 평소에 꾸준히 먹어주는게 좋습니다. 블루베리슈퍼푸드로 ..

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