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위장에 좋은 음식 Top 10

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.11.06

신체의 소화기관에서 위와 장은 매우 중요한 부분입니다. 평소에 스트레스를 많이 받으시고 예민한 사람들은 이곳에 문제가 자주 발생한다고 하는데요. 음식을 먹어도 제대로 된 영양소 흡수가 이루어지지 않아서 상태가 악화될 수 있다고 합니다. 소화도 잘 되지 않아 더부룩한 상태가 지속되기도 합니다. 이럴때일수록 올바른 식습관을 가져야 합니다. 오늘 알려드리는 위장에 좋은 음식을 통해서 도움을 받으시기 바랍니다. 무저는 어렸을적부터 소화기관이 약해서 고생을 했었는데요. 그때마다 무를 열심히 먹었던 기억이 납니다. 무는 천연소화제로 불릴만큼 좋은 효과를 보이는데요. 전분의 분해효소 성분인 디아스타제와 단백질 분해효소, 지방 소화에 도움을 주는 에라스타제가 들어 있다고 합니다. 섬유질도 풍부하게 들어 있어서 장내 노..

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png jpg 변환 하는법 - 여러장 한번에 하기

  • 매일 건강 뉴스
  • 정보
  • 2015.11.05

png jpg 변환을 하기 위해서는 이미지 컨버터 프로그램을 사용하시면 쉽게 할 수 있습니다. 여러장의 파일도 한꺼번에 변환을 해주기 때문에 매우 편리한데요. 윈도우에서 기본적으로 제공하고 있는 그림판으로도 할 수 있습니다. 특정 프로그램 설치 없이 할 수 있는 장점이 있지만 하나의 파일만 변환이 가능하기 때문에 불편한점도 존재하고 있습니다. 오늘 2가지 방법을 모두 알려드릴테니 원하시는 것을 사용하시기 바랍니다. 먼저 이미지 컨버터(Image Converter)를 사용하는 방법입니다. 처음 실행하면 위와 같이 파일 추가, 취소, 변환, 도움말 버튼을 볼 수 있습니다. 그 옆에는 변환할 포멧 선택 창이 위치하고 있습니다. 파일추가를 사용해서 png 파일을 선택해 주도록 하겠습니다. 이때 파일 형식 부분에..

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설사에 좋은 음식 Top 10

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.11.04

멀쩡하던 몸에 이상이 생기면 건강이 얼마나 소중한 것인지 깨닫게 됩니다. 굳이 큰병에 걸리지 않더라도 설사만으로도 매우 힘든 경험을 하게 됩니다. 하루종일 뱃속에서 전쟁이라도 난 것처럼 요동을 치고, 화장실을 들락날락 거리게 되고, 몸 안의 수분이 몽땅 빠져나가서 기력이 떨어지게 됩니다. 이때는 입맛도 없어지게 되서 더욱 악화되는 경우가 많은데요. 오늘은 소개해드리는 설사에 좋은 음식을 참고하셔서 도움을 받으시기 바랍니다. 설사에 좋은 음식 - 밤가을철 만날 수 있는 밤에는 우리 몸에 필요한 5대 영양소가 골고루 들어 있어서 매우 좋은 식품입니다. 밤에 들어 있는 당분은 소화를 촉진 시키는 효과를 낸다고 하는데요. 배탈이나 설사가 찾아 왔을 때 밤을 드시면 진정 작용을 볼 수 있다고 합니다. 특히 설사나..

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건선에 좋은 음식 Top 10 - 건선 초기 증상, 건선치료방법

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.11.03

요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 밤에 잘 때도 추워서 전기 장판을 꺼내게 되었습니다. 이런 날에 찾아오는 피부 증상이 있는데요. '건선'입니다. 피부가 건조해지면서 가려움증을 동반하는 피부질병인데요. 의학적으로도 정확한 원인이 명확하게 밝혀지지 않아서 많은 분들이 큰 고통을 받고 있습니다. 오늘은 건선 초기 증상과 건선치료방법으로 좋은 건선에 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다. 건선은 우리 몸속에 있는 면역세포들의 활동이 활발해지면서 피부의 각질이 일어나는 염증이 발생한 상태라고 합니다. 증상이 심해진 경우에는 비듬처럼 하얀 각질이 피부에 쌓이고 떨어져 나가게 됩니다. 건선 초기 증상은 발진이 생기는 것으로 확인을 할 수 있습니다. 피부의 특정 위치에 좁쌀 모양으로 생기는데요. 가려움증이 살짝 나타..

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사진 확장자 변경 하는법

  • 매일 건강 뉴스
  • 정보
  • 2015.11.02

사진 확장자 변경 하는법을 어려워 하시는 분들이 계신데요. 윈도우에 있는 그림판만 있으면 매우 쉽게 할 수가 있습니다. 요즘 스마트폰으로 사진을 촬영하면 JPG로 대부분 저장이 되는데요. 이미지에는 다양한 확장자들이 있습니다. 사용자가 원하는 것으로 바꿀 수 있는데요. 오늘 알려드리는 방법은 특정 사이트나 기관에 제출할 때 그에 맞게 변환을 해서 낼 때 유용하게 쓰일 수 있는 방법입니다. 윈도우에 시작 버튼을 누르시면 검색창이 나타나는데요. 그림판을 검색해주시고 실행해 주세요. 다른 방법으로는 시작 버튼 - 모든 프로그램 - 보조 프로그램에 들어 가셔도 있으니 클릭하셔서 실행하시면 됩니다. 그림판의 메뉴 버튼을 누르시고 열기를 통해서 확장자를 변경하고자 하는 사진을 열어 주시기 바랍니다. 이제 그림판의 ..

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사진 사이즈 변경 하는법

  • 매일 건강 뉴스
  • 정보
  • 2015.11.02

요즘 스마트폰을 하나씩 다 갖고 있기 때문에 사진 찍는 것에 익숙한 세상이 되었습니다. 과거에는 하이엔드 카메라를 사용해야만 고해상도의 이미지(사진)을 얻을 수 있었는데요. 스마트폰의 카메라 성능이 좋아지면서 누구나 좋은 사진을 촬영할 수 있게 되었습니다. 요즘에는 사진 크기가 너무 커서 문제가 되더라구요. 저도 인터넷에 올릴일이 있어서 확인해보면 용량도 크고 사이즈가 커서 한눈에 보이지도 않더라구요. 윈도우에는 그리판 도구가 있습니다. 이것만 사용해도 쉽게 사진 사이즈 변경을 할 수 있는데요. 오늘 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 윈도우에 있는 그림판을 실행하시고 사진을 열어주시기 바랍니다. 시작 버튼을 누르시고 검색창에 그림판을 입력해 주시면 바로 실행 가능 합니다. 제가 핸드폰으로 촬영한 사진입니다..

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간에 좋은 약초 Top 10

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.10.30

간은 인체에서 발생하는 화학 작용을 모두 담당할 정도로 중요한 장기입니다. 기능저하가 발생하게 되면 만성피로가 찾아오게 되고 의욕 없는 증상들이 나타난다고 합니다. 간의 손상은 소리없이 진행되기 때문에 병이 나타났을 경우에는 늦는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 간에 좋은 약초 10가지를 소개해 드릴텐데요. 치료와 개선 효과를 위해서 참고하시기 바랍니다. 부처손바위나 돌 위에서 자란다고 하는데요. 습기가 없을 때는 공처럼 잎을 말고 있다가 습기를 머금게 되면 손처럼 활짝 편다고 합니다. 독소가 없는 약초로 알려져 있는데요. 한방에서는 간염, 간 경경화증 등의 질병에 처방되는 약재라고 합니다. 합병증으로 찾아오는 황달에도 좋은 효과가 있다고 하네요. 비슷한 것으로는 바위손이 있다고 하는데요. 비슷한 약효가 ..

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생강효능 Top 10 - 쉽게 생강차만들기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.10.29

생강효능에는 다양한 것들이 있습니다. 세계 4대 성자로 불리는 공자도 건강과 몸의 혈액순환을 위해서 식사시에 꼭 섭취를 했다고 하네요. 우리나라에서는 주로 향신료로 많이 사용되고 있습니다. 과거에는 임금님이 신하에게 하사품으로 줄 정도로 귀한 대접을 받았다고 하는데요. 얼마나 건강에 도움을 주는지 자세히 알아보고 요즘 인기가 좋은 생강차만들기에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 면역력 향상병에 잘걸리지 않는 몸을 만들기 위해서는 우리 몸의 면역체계를 강화시킬 필요가 있습니다. 가만히 잘 살펴보면 아무런 병 없이 잘 살고 있는 사람들을 볼 수 있는데요. 면역력이 강하다는 것을 알 수 있습니다. 생강은 대표적인 면역력 향상 음식인데요. 혈액순환을 활발히 해주고 신체의 체온을 올려주어서 외부 질병 침투에 대비할..

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아연이 많은 음식 Top 5- 아연효능 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.10.28

아연이 우리 몸에 꼭 필요한 성분이라는 사실 알고 계셨나요? 우리가 알게 모르게 먹었던 음식 속에는 아연이 들어 있으며, 정상적인 몸 상태를 만드는데 필요하다고 합니다. 과하거나 부족하게 되면 몸에 이상이 발생하게 된다고 하는데요. 고혈압, 간경화, 당뇨, 백내장 등의 질병이 찾아 올 수 있다고 합니다. 오늘은 자세한 아연효능을 소개해 드리고 아연이 많은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탈모 방지못생긴건 참아도 탈모는 구제가 불가능하다는 말이 있을 정도로 머리가 빠지는것은 큰 스트레스 입니다. 아연효능에 탈모를 막아주는 효과가 있다고 하는데요. 신진대사를 활발히 해주어서 두피와 모발에 충분한 영양분 공급과 모발 재생을 도와준다고 합니다. 머리카락을 살펴보면 단백질로 이루어진 것을 볼 수 있는데요. ..

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공세리성당 - 가을 나들이 다녀왔어요

  • 매일 건강 뉴스
  • 일기
  • 2015.10.26

가을이 지나가고 있습니다. 우리나라 가을은 왜이리도 짧은 것일까요? 아쉬운 마음을 품으며 가을 나들이를 다녀왔습니다. 한동안 중국에서 날아온 미세먼지로 인해서 날씨가 흐렸었는데요. 놀러가기 하루 전날 비가 오면서 미세먼지는 사라지고 화창한 날씨가 펼쳐졌습니다. 모처럼만에 드러난 높고 푸른 하늘이 나타나서 기분이 너무나도 좋았습니다. 오늘의 목적지는 공세리성당입니다. 작년부터 가고 싶어서 검색을 해놨었는데요. 막상 갈 타이밍이 생기지 않더라구요. 더이상 지체할 수 없어서 당장 출발해 보았습니다. 여기가 바로 공세리성당의 본당 모습입니다. 본당의 모습인데요. 파란 하늘과 정말 잘 어울렸습니다. 사실 성당의 모습은 대부분 비슷하게 생겨서 큰 감흥은 없었지만 날씨가 좋아서 기억속에 오랫동안 남을 것 같습니다. ..

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청국장가루효능 Top 10 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.10.25

모든 사람들이 좋아하지는 않지만 한번 빠지면 헤어나올 수 없는 것이 청국장입니다. 저도 어릴적에는 먹기 싫어했는데요. 나이가 드니까 없어서 못먹게 되더라구요. 청국장은 찌개로 주로 먹었는데요. 요즘 건강에 대한 트렌드가 확대되면서 청국장가루의 인기가 높아지고 있다고 합니다. 그만큼 우리 몸에 도움을 준다고 하는데요. 오늘 자세한 청국장가루효능과 효과적으로 청국장가루먹는방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소화력 강화사람이 잘 살기 위해서는 잘먹고 잘 싸야 합니다. 소화가 잘되어야 다음 끼니가 돌아올때까지 빈 속을 만들 수 있기 때문입니다. 그래야 새로운 영양분을 섭취할 수 있게 되지요. 청국장에는 바실러스 성분이 들어 있는데요. 소화가 힘든 단백질을 분해하는데 도움을 준다고 합니다. 흡수율까지 높여준다고..

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겨우살이효능 Top 10 - 효과적인 겨우살이 복용법 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.10.24

겨우살이는 티비 건강 프로그램에 나오면서 큰 인기를 끌고 있는 식물입니다. 주로 뽕나무, 소나무, 참나무 등의 나무에서 기생하는 약용식물이라고 합니다. 이름에서 알 수 있듯이 겨울에도 푸른 기운을 갖고 있다고 하며 생명력이 강하다고 알려져 있습니다. 동의보감에서도 좋은 기운을 갖고 있다고 적혀져 있다고 합니다. 과연 우리 몸에 얼마나 좋은지 자세한 겨우살이효능과 겨우살이 복용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 항암작용인간의 신체는 세포들로 구성이 되어 있습니다. 정상적인 세포 외에도 질병을 유발시키는 것들이 생성이 되는데요. 발전하게 되면 암세포로 변이하게 된다고 합니다. 겨우살이는 암세포 발생을 억제하고 숫자가 늘어나는 것을 막아준다고 합니다. 암예방을 원하시는 분들이 챙겨드시면 좋은 약용 재료입니다...

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