보미는 걸그룹 에이핑크의 멤버입니다. 2011년에 데뷔해서 여전히 큰 사랑을 받고 있습니다. 걸그룹들은 항상 최고의 몸매와 미모를 뽐내고 있는데요. 그만큼 철저한 관리를 하고 있다고 합니다.
보미는 자신이 운영하고 있는 유튜브 채널 뽐뽐뽐에서 "뽐 리즈 갱신 컴백 전 다이어트 비법 전격 공개" 영상을 올렸습니다. 이것을 통해서 걸그룹 멤버가 어떻게 살을 빼고 체중 감량을 하는지 확인할 수 있었습니다.
보미의 다이어트 식단
보미는 주스 다이어트를 한다고 합니다. 제품은 스퀴즈 빌리지라는 곳에서 구입한다고 합니다.
아침에는 안티에이징 토마토 주스 500ml를 마십니다. 점심에는 배가 고파지기 때문에 식이섬유 주스 500ml를 마십니다. 식이섬유가 들어 있어서 포만감을 주고 하루를 버티는데 도움이 됩니다.
보미의 다이어트 영양제
아침에 주스 마시기 전에는 바이탈 뷰티의 슬리머디엑스와 슈퍼콜라겐을 먹는다고 합니다. 다음으로 점심에는 오메가케어를 먹습니다. 코스매스 바이오의 프리바이오틱스도 섭취합니다.
카카오닙스도 챙겨 먹고 있습니다. 생각보다 맛은 없지만 먹다 보면 맛있다고 합니다. 가장 중요한 것은 비타민이라고 합니다. 다이어트할 때 비타민을 꼭 챙겨 먹어야 한다고 강조했습니다.
보미의 다이어트 꿀팁
평소에 2리터 물병을 가지고 다니면서 수시로 물을 마신다고 합니다. 실제로 물을 마신 뒤부터 피부가 진짜 달라지고 다이어트에도 좋다고 합니다.
마지막으로 취침 전에 너무 배가 고플 때는 초코맛 프로틴 반 컵을 마신다고 합니다. 그러면 밤에 배고프지 않게 잠들 수 있다고 합니다.
에이핑크 보미의 다이어트 루틴을 알아보았습니다. 일주일 동안 이 루틴을 실천한다고 합니다. 실제로 영상에서도 일주일 동안 총 2.4kg을 감량하는데 성공한 결과를 보여줬습니다.
출처 : 유튜브 뽐뽐뽐 채널