분류 전체보기 (1205)

쇠비름효능 Top 10 - 먹는방법과 쇠비름 부작용 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.09.29

쇠비름효능에 대해서 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우리나라 들판에서 흔하게 볼 수 있는 식물인데요. 구석기 시대부터 인류에게 훌륭한 먹거리가 되었다고 합니다. 보라색의 줄기를 갖고 있는데요. 고구마 줄기 같이 생겨서 먹음직스러워 보이더라구요. 하지만 생으로 먹었을 때 맛은 먹기 힘들 정도라고 합니다. 몸에 좋은 것은 쓰다고 했나요? 건강에는 아주 좋다고 하는데요. 자세한 효능과 쇠비름 부작용에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 항암효과가종중에서 암에 걸린 사람이 발생하면 매우 힘든 시기를 보내게 됩니다. 모든 질병은 예방이 중요한데요. 평소에 항암 음식을 꾸준히 섭취해야 하는 이유가 됩니다. 쇠비름 효능에도 항암작용이 있다고 합니다. 암을 유발시키는 세포들을 제거해 주어서 암이 발생하기도 전에 ..

더 읽기

단호박효능 Top 10 - 체중감량에 좋은 단호박 칼로리 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.09.28

단호박효능 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 여자분들께서 체중 조절할 때 많이 먹는 음식인데요. 저도 살뺄 때 엄청 먹었던 기억이 납니다. 건강에도 좋다고 하는데요. 단호박 속에 들어 있는 각종 영양분들이 큰 도움을 준다고 합니다. 도대체 무엇에 좋은지와 단호박 칼로리 그리고 자세한 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 혈액순환을 활발히 해준다.건강한 사람의 얼굴을 보면 생생한 모습을 볼 수 있습니다. 혈액순환이 잘되어서 활력이 넘치기 때문인데요. 오늘 소개해드리는 음식을 드시면 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 특히 호박씨에 이같은 성분이 많이 들어 있다고 합니다. 요리하실 때 속을 발라내시는 분들이 많은데요. 호박씨는 꼭 남기시기 바랍니다. 단백질과 불포화지방산이 많이 있어서 혈관 건강에 좋다..

더 읽기

노니효능 Top 10 - 만병통치약 노니의 효능 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.09.28

노니효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리나라에서는 다소 생소한 이름인데요. 무려 2000년 전부터 만병통치약으로 사용되어 왔다고 합니다. 과거에는 폴리네시아인들이 주로 치료용도로 섭취를 했다고 하는데요. 요즘에는 각종 연구결과에서 건강에 도움이 된다는 것이 밝혀져 많은 사람들이 찾고 있다고 합니다. 도대체 얼마나 좋길래 만병통치약으로 불릴까요? 자세한 노니의 효능 알아보겠습니다. 노화방지어떤 사람에게 물어봐도 늙는것은 싫다고 이야기 할 것입니다. 어렸을때는 하루 빨리 어른이 되고 싶었는데 이제는 시간 가는 것이 너무 빠르고 노화가 두려워집다. 노니에는 제로닌 성분이 들어 있다고 하는데요. 노화예방에 좋다고 합니다. 인간의 몸은 세포로 이루어져있는데요. 노니효능으로 가장 작은 단위의 세포들에까지 에너..

더 읽기

홍화씨효능 Top 7 - 효과적인 홍화씨먹는법 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.09.26

홍화씨효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여자들에게 좋다고 알려져 있는데요. 국화과에 속하는 홍화라는 식물의 씨앗을 먹으면 건강에 도움을 준다고 합니다. 꽃이 피어난 후에 씨앗이 생성이 되는데요. 한개당 무려 100개정도 나온다고 합니다. 그야말로 아낌없이 주는 꽃이라고 생각됩니다. 오늘 자세한 효능과 홍화씨먹는법, 부작용에 대해서 알아보도록 할께요. 동맥경화 예방나이가 먹을수록 혈관 건강에 신경을 써야 합니다. 혈액이 온몸을 돌아다니면서 영양분을 전달하기 때문인데요. 중간에 노폐물이 발생하면 건강에 문제가 발생하게 됩니다. 홍화씨에는 리놀산 성분이 들어 있는데요. 홍화씨효능으로 혈관을 막는 콜레스테롤을 제거하는데 뛰어난 효과를 발휘한다고 합니다. 꾸준히 드신다면 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 뼈 건..

더 읽기

복분자 효능 Top 10 - 효과적으로 복분자 먹는법 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.09.24

복분자 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 기력회복에 좋다고 알려져 있으며 남자들에게 특히 좋다고 하는데요. 옛부터 안주인분들께서 바깥어른들에게 많이 섭취하도록 했다고 합니다. 도대체 무슨 비결을 갖고 있길래 그랬을까요? 복분자를 먹게되면 요강을 엎는다고해서 이름이 붙여졌다고 합니다. 그만큼 힘이 강력해졌다는 것인데요. 오늘 자세한 효능과 복분자 먹는법에 대해서 알려드리겠습니다. 눈 건강 향상요즘 어른들이나 아이들을 보게되면 안경을 쓴 사람들이 부쩍 늘어났다는 것을 알 수 있습니다. 티비, 모니터, 스마트폰의 보급이 활성화되면서 눈의 피로가 늘었기 때문인데요. 복분자에는 비타민A 성분이 들어 있어서 눈 건강에 좋다고 합니다. 안구 기능을 강화시켜주고 쌓인 피로를 풀어준다고 합니다. 복분자 효능으로 눈이..

더 읽기

무화과의 효능 Top 10 총정리 - 무화과 먹는 방법 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.09.23

무화과의 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 무화과는 8월부터 11월까지가 제철이라서 지금 먹으면 딱 좋은 과일입니다. 여자 모델들이 몸매 관리를 위해서 많이 먹는다고 합니다. 꽃이 피지 않는다는 뜻을 갖고 있는 무화과인데요. 원래는 열대지방에서 자라지만 우리나라에서도 재배가 되고 있다고 합니다. 동네 마트에가서도 쉽게 구매를 할 수 있더라구요. 오늘은 자세한 효능과 효과 그리고 무화과 먹는 방법에 대해서 알알보겠습니다. 피부미용과 노화방지나이가 들면서 노화가 가장 먼저 나타나는 것이 피부입니다. 탄력도 떨어지고 잡티가 생겨나기 시작하는데요. 무화과에는 항산화 성분인 폴리페놀이 많이 들어 있어서 이를 예방해 준다고 합니다. 몸안에 발생한 노화의 주범인 활성산소를 효과적으로 제거해주고 각종 비타민이 풍..

더 읽기

황기효능 Top 10 - 몸에 좋은 황기차 끓이는 방법 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.09.22

황기효능 함께 알아보도록 하겠습니다. 건강에 관심이 있으신 분들이라면 한번쯤 들어 보았을 약초입니다. 약으로 사용되는 것은 뿌리라고 하는데요. 콩과에 속한다고 합니다. 옛부터 한방에서 많이 사용을 했다고 하는데요. 요즘에는 일반인들도 쉽게 구매할 수 있어서 효과를 볼 수 있다고 합니다. 차로도 많이 마시는데요. 오늘 자세한 효능과 황기차 끓이는 방법도 알려드리도록 하겠습니다. 소화력이 좋아진다.잘먹고 잘사는법이라는 책이 있을정도로 인간에게는 아주 중요한 작용입니다. 맛있는 것을 먹었는데 소화가 안된다면 상당히 괴롭습니다. 황기효능으로 소화력의 강화가 있습니다. 한방에서는 소화를 돕는 작용이 있다고 알려져 있습니다. 피부미용요즘 피부 관리에 신경 쓰시는 분들이 많습니다. 특히 여성분들이 더욱 열심이신데요...

더 읽기

피로회복에 좋은 음식 Top 10 - 원기회복에 좋은 음식 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.09.21

피로회복에 좋은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 요즘 세상 살아가는 것이 쉽지가 않습니다. 노력을 하지 않으면 금방 뒤쳐지기 때문에 모두가 최선을 다해서 살아가고 있습니다. 아침 일찍부터 일어나서 저녁 늦게까지 일을 하면 피곤함이 쌓이게 되는데요. 제때 풀어주지 않는다면 큰 병을 얻을 수도 있습니다. 오늘 여러분들을 위해서 피로를 효과적으로 해결해 줄 수 있는 원기회복에 좋은 음식 정보를 준비해 보았습니다. ▶ 브로콜리슈퍼푸드라는 용어를 들어 보셨을 것입니다. 브로콜리도 10대 슈퍼푸드에 뽑혔다고 하는데요. 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있어서 신체의 면역력을 강화 시켜준다고 합니다. 자연스럽게 병에 걸리지도 않고 비타미과 섬유질이 풍부해서 노화 방지와 피로 회복에 좋은 영향을 미친다고 합니다...

더 읽기

보건증 인터넷발급 - 보건증 재발급 하는법

  • 매일 건강 뉴스
  • 정보
  • 2015.09.20

보건증 인터넷발급 받는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어렸을때부터 아르바이트를 많이 했었습니다. 과거에는 보건증에 대한 개념도 없었는데요. 요즘에는 필수적으로 제출을 해야 하더라구요. 보건소에서 검사를 받고 인터넷으로 간편하게 발급 신청을 할 수 있더라구요. 보건증 재발급도 가능하기 때문에 귀찮게 다시 보건소에 방문하지 않아도 된다고 합니다. 식품과 관련된 직업에 종사하시는 분들은 오늘 정보가 완전 필요하실 것입니다. 그만큼 자주 사용되기 때문인데요. 보건소 여는 시간에 방문하기 힘드셨던 분들도 잘 배우셔서 신청하시기 바랍니다. 그럼 보건증 인터넷발급 받는법 지금부터 자세히 알려드리겠습니다. 인터넷을 사용한다고 말씀을 드렸으니 관련 사이트에 접속을 해야겠지요? 인터넷 포털 사이트에서 '공공보건포털..

더 읽기

여주효능 Top 10 - 여주 먹는방법과 여주의효능 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.09.19

여주효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요즘 건강에 좋다고 알려지면서 동네 마트에서도 쉽게 볼 수 있는데요. 생긴것은 오이랑 비슷하더라구요. 다른점이라면 울퉁불퉁한 얼굴을 갖고 있다는 것입니다. 여러가지 효능이 있지만 가장 많이 알려진 것은 당뇨 환자들에게 좋다는 것입니다. 이외에도 다양한 효과가 있다고 하는데요. 자세한 여주의효능과 여주 먹는방법에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 놀라운 항암효과우리 몸을 병들게 하고 죽음으로 몰아가는 것이 있는데요. 바로 암 세포입니다. 여주를 섭취하게 되면 놀라운 항암 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 죽음을 부르는 암 세포의 생성을 억제해주어서 예방 효과를 볼 수 있다고 합니다. 저희 아버지도 암으로 굉장히 고생을 하셨는데요. 항암 치료라는 것이 굉장히 고..

더 읽기

달리기 잘하는법 - 경험담 정리

  • 매일 건강 뉴스
  • 일기
  • 2015.09.18

오늘도 달리기를 했다. 운동을 하면서 든 생각들을 정리하고자 한다. 먼저 효율적인 달리기 방법, 달리기 잘하는법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠다. 1. 힘을 빼자처음 달리기를 시작했을 때는 5km를 뛰는 것조차 힘들었다. 지금은 10km를 쉬지 않고 달릴 수 있게 되었다. 몸에 힘을 빼는 것이 중요하다고 느끼게 되었다. 단거리면 몰라도 장거리는 시간이 지날수록 피로도가 쌓이기 때문에 가볍게 뛰는 것이 좋다. 몸 어딘가에 힘이 들어간 상태로 계속 달리게 되면 통증이 느껴지게 된다. 대표적으로 어깨에 담이 온 것 같은 느낌이 들때가 있다. 다리에도 많은 피로감을 느끼게 된다. 전신을 이완 시킨 상태에서 리드미컬하게 달리기를 해야겠다. 2. 나만의 리듬을 찾자누구나 달리기를 할 수 있다. 하지만 효율적으로 ..

더 읽기

아보카도 효능 Top 10 - 아보카도 먹는법과 요리 알아보기

  • 매일 건강 뉴스
  • 건강
  • 2015.09.18

아보카도 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리나라에서는 흔하게 쓰이는 재료가 아닌데요. 외국에서는 요리할 때 많이 넣어서 먹는다고 합니다. 최근에는 마트에서 손쉽게 구할 수 있는 과일이 되었습니다. 원래는 멕시코에서 자생하는 것이라고 합니다. 그곳에서는 생명의 샘물이라는 뜻의 아파아토라고 부른다고 하네요. 건강에 얼마나 좋은지 효능과 아보카도 먹는법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 혈압 관리에 탁월하다.아보카드의 성분을 살펴보면 카로티노이드라는 것이 있습니다. 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하고 있는 혈관을 튼튼하게 해준다고 합니다. 요즘 주변을 살펴보면 고혈압 환자들이 참 많은데요. 이분들에게 아주 좋다고 합니다. 아보카도 효능은 저혈압으로 고생하시는 분들도 드시면 좋다고 합니다. 또한 불포화 지..

더 읽기

Copyright © 바로여기 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바