한의원 건강보험 적용에 대해서 알려드리려고 합니다. 우리가 몸이 아프면 병원을 찾게 되는데요. 전세계 어디에서도 받을 수 없는 혜택을 우리나라에서는 누구나 받을 수 있습니다. 바로 건강보험이라는 제도입니다. 앞으로는 한의원에서도 이같은 혜택을 동일하게 누릴 수 있다고 해서 큰 환영을 받고 있습니다. 이같은 소식이 전해진 것은 보건복지부가 발표한 내용에 의거한 것입니다. 나이가 있으신 분들은 아무래도 병원을 찾는 것보다 한방병원에 발걸음이 향한다고 하는데요. 친근한 느낌과 동양의 의술이 잘 맞는 분들이 계시기 때문입니다. 2016년 1월 13일에 발표된 한의약육성발전종합계획에 따르면 2016년부터 2020년까지 점차적으로 한약제제에 대한 건강보험 적용을 확대할 계획이라고 합니다. 2016년부터 첩약을 제외..
감초는 옛부터 한약방에서 약용으로 많이 사용이 되어 왔습니다. 워낙에 많은 처방에 사용되기 때문에 약재에 감초라는 말까지 생겨났을 정도인데요. 원래는 콩과에 속하는 식물이라고 합니다. 우리가 흔히 알고 있는 약용으로 쓰이는 부분은 뿌리라고 합니다. 특유의 단맛으로 인해서 이름이 정해진 것이라고 하네요. 건강에 얼마나 도움을 주는 감초 효능과 감초의 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 기관지에 좋다.평소에 마른 기침을 자주 하시거나 기관지에 염증이 자주 발생하시는 분들은 가래가 많이 발생해서 불편한 상황을 맞게 됩니다. 감초는 기관지에 좋은 영향을 미치는 약재라고 하는데요. 인후점막 부분에 작용을 해서 상태를 호전시키고 기침을 멈추게 하는 효과가 있다고 합니다. 꾸준히 먹을수록 더욱 좋은 결과가..
추운 겨울이 찾아왔습니다. 날씨는 춥지만 맛있는 제철 음식이 있어서 행복한데요. 꼬막의 계절이 왔습니다. 삶아서 먹어도 맛있고 양념을 해서도 맛있게 먹을 수 있습니다. 바다에서 수확할 수 있는 양질의 에너지원이라고 하는데요. 건강에 도움을 주는 영양성분들이 가득 들어 있다고 합니다. 오늘 여러분들에게 꼬막 효능과 맛있게 먹을 수 있는 꼬막 삶는법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 빈혈 개선어지러움증을 나타내는 빈혈은 의외로 많은 사람들이 걸리는 질병입니다. 여성분께서 증상이 자주 나타나는데요. 꼬막을 통해서 이같은 증상을 탈피 할 수 있다고 합니다. 빈혈은 신체의 전반적인 혈액량이 감소하면서 발생하는 것인데요. 조개중에서 유일하게 헤모글로빈을 포함하고 있으며 철분이 풍부하게 들어 있어서 도움을 준다고 합..
시금치는 채소의 왕으로 불릴정도로 건강에 매우 도움이 되는 음식입니다. 우리나라에서는 주로 시금치무침이나 국에 넣어서 먹곤 하는데요. 식료본초라는 약재관련 서적에서는 오장에 좋은 영향을 미치며 술을 마셔서 발생한 독을 풀어준다고 적혀 있다고 합니다. 본초강목에서는 혈맥의 소통을 좋게 만들어 주며 막힌 것을 뚫어준다고 전해주고 있습니다. 그럼 조금더 자세한 시금치 효능에 대해서 여러분께 알려드리도록 하겠습니다. 빈혈 예방 효과사무실에서 일하시는 분들이나 학생분들은 하루의 대부분을 책상에 앉아서 생활을 할 것입니다. 오랜시간 앉았다가 일어나면 갑자기 어지러움증을 느낄때가 있는데요. 빈혈 증상입니다. 시금치에는 빈혈을 막아주는 성분인 철분이 함유되어 있기 때문에 평소에 섭취하시면 좋습니다. 또한 비타민 C도 ..
한의학에서 중요하게 생각하는 동의보감에는 굴에 대해서 이렇게 적혀져 있다고 합니다. 바다에서 얻을 수 있는 가장 귀한 음식이다. 이 한줄만으로도 우리 몸에 좋다는 것을 알 수 있는데요. 날씨가 추워지는 겨울에 제철을 맞게 되는 굴인데요. 굴을 한접시만 먹게 되어서 바다를 통채로 마신것과 같은 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 도대체 얼마나 좋은지 오늘 여러분에게 자세한 굴효능과 굴 보관방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 동맥경화 예방젊었을때는 건강에 대해서 신경을 쓰지 않습니다. 중년이후에 몸 여기저기가 아파오면서 관심을 갖게 되는데요. 이때 가장 많이 발생하는 것들이 동맥경화를 비롯한 심혈관 질환들입니다. 굴에는 DHA, EPA 성분이 들어 있는데요. 혈관 속에 발생하는 혈전들을 용해시켜 준다고 합니..
들기름을 만들기 위해서는 들깨를 사용해서 기름을 짜내게 됩니다. 이때 굉장히 고소한 향기가 나게 되는데요. 냄세만 맡아도 식용이 저절로 돋궈집니다. 우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유로 사용을 해왔다고 하는데요. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔습니다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름먹는법이 유명해지고 있는데요. 오늘 자세한 들기름효능과 함께 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 제거들기름의 재료인 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 발휘한다고 하는데요. 혈관 속에 이것이 많아지게 되면 각종 성인병부터 시작해서 심혈관 질환이 찾아올 수 있기 때문에 관리를 잘해주셔야 합니다. 동맥경화 예방에도 좋은 작용을 한다고 하니 ..
평소에 들깨가루를 넣어서 먹는 음식을 떠올려보면 국밥 종류가 많습니다. 순대국밥이나 칼국수에도 넣어서 먹는데요. 특유의 고소한 향과 맛으로 인해서 감칠맛을 더해줍니다. 건강에 좋은 영양 성분을 다량 함유하고 있다고 하는데요. 과연 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 들깨효능과 들깨가루효능에 대해서 자세히 알아보도록 할께요. 당뇨 예방 인간의 몸은 다양한 호르몬들의 작용이 이루어지고 있습니다. 한가지로도 이상이 생기면 질병이 발생해서 고생을 하게 되는데요. 가장 흔하게 발견되는 것이 당뇨병입니다. 혈당 수치가 증가하게 되는 것인데요. 들깨에 들어 있는 로즈마린 산이 혈당이 높아지는 것을 막아주는 작용을 하기 때문에 당뇨병 예방에 도움을 준다고 합니다. 건강한 혈관을 만든다.들..
이세상에 무서운 질병이 참 많습니다. 의학이 발전하면서 생명을 위협하는 것들이 사라졌다고 하지만 암은 아직 무섭기만 합니다. 암세포가 자라는 곳에 따라서 다양한 종류가 있습니다. 간암은 간세포에 발생하는 악성 종양을 말하는데요. 만성 B형간염과 같은 바이러스에 감염이 되거나 지속적인 지나친 음주로 인해서 발생하게 된다고 합니다. 평소에 간암에좋은음식을 드셔서 예방해 주시는게 좋은데요. 오늘 함께 알아보도록 하겠습니다. 당근다양한 항암 식품들이 존재하고 있는데요. 당근에 들어 있는 베타카로틴도 강력한 기능을 발휘한다고 합니다. 암세포가 발생하면 간의 정상 세포들이 공격 받게 되는데요. 당근에 들어 있는 성분들이 이를 막아주고 회복시켜주는 효과를 발휘한다고 합니다. 간 기능을 정상으로 돌려주고 손상된 부분을..
지방도 엄연한 필수 영양소 입니다. 건강한 간에도 약 5%(퍼센트)의 지방이 존재하고 있다고 합니다. 만약 이 수치가 넘어가게 된다면 우리가 알고 있는 지방간 판정을 받게 된다고 합니다. 과거에는 먹거리가 부족해서 아사하는 사람들이 많았는데요. 최근에는 과도한 음식 섭취로 과영양상태가 지속되고 간에도 지방이 쌓이게 된 것입니다. 그렇다면 평소에 어떤 음식을 먹어야 할까요? 오늘 알려드리는 지방간에 좋은 음식을 참고하셔서 지방간 없애는 방법을 활용해 보시기 바랍니다. 하얗고 맛있는 두부 대표적인 지방간을 없애는 방법에는 건강한 식습관과 운동이 있습니다. 특히 유산소 운동을 통해서 지방을 태워주시는게 중요한데요. 열심히 운동하신 후에 고단백 식품을 먹어주시는게 좋다고 합니다. 콩을 재료로 만들어진 두부는 우..
치매의 종류가 생각외로 다양하다고 합니다. 드라마에서나 볼 수 있었던 상황이 의외로 주변에서 많이 발생한다고 하는데요. 사랑하는 가족을 못알아 보게 되고, 일상생활을 제대로 하지 못해서 불편을 겪게 됩니다. 노화로 인해서 찾아오는 경우도 있으며, 불의의 사고로 뇌를 다쳐서 발생하는 경우도 있습니다. 건강하게 살다가 노화로 치매를 겪게 되면 정말 슬픈데요. 치매에 좋은 음식을 통해서 미리 예방하시기 바랍니다. 잣인가의 뇌는 아직도 신비가 풀리지 않은 매우 복잡한 회로를 지니고 있습니다. 구성 물질을 살펴보면 레시틴과 아미노산이 꼭 필요한데요. 잣에 풍부하게 들어 있다고 합니다. 두뇌에 주로 공급되는 에너지는 불포화지방산인데요. 잣을 통해서 충분히 섭취할 수 있다고 합니다. 석류미녀가 좋아한다고 널리 알려진..
날씨가 추워지면서 제철을 맞게 되는 음식들이 있습니다. 고소한 과메기도 맛이 더욱 좋아지는 시기 입니다. 한끼 식사로 좋고 술안주로도 안성맞춤 입니다. 사람은 먹는 것을 통해서 몸이 만들어 진다고 하는데요. 맛도 좋고 영양도 풍부한 것을 먹으면 건강에도 좋습니다. 과메기 효능을 통해서 어디에 좋은지 알아보고 과메기맛있게먹는법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 눈을 지켜준다.요즘 스마트폰을 하나씩 다 갖고 계실 겁니다. 저도 컴퓨터를 하는 시간보다 스마트폰을 더 많이 보게 되었는데요. 자기전까지 보다 보니까 눈 건강이 급속도로 안좋아 지더라구요. 과메기에는 눈을 건강하게 만들어주는 비타민 A가 많이 들어 있어서 시력 보호와 건강 향상에 도움을 준다고 합니다. 피부미용효과요즘 사람들은 외모에 대해서 신경을 ..
사람은 태어나면 자연스럽게 늙어가기 시작합니다. 10대나 20대까지는 실감하지 못하지만 30대 후반부터 본격적인 노화로 인한 질병들이 찾아오게 됩니다. 노안도 발생하게 되며, 상당수의 비율로 백내장도 발병하게 된다고 합니다. 평소에 관리를 해줘야만 하는데요. 백내장에 좋은 음식들로 균형잡힌 식습관을 만드시기 바랍니다. 당근눈건강에 도움을 주는 식품으로 널리 알려져 있는 당근인데요. 주황색 계통의 야채가 큰 효과가 있다고 합니다. 당근은 뚜렷한 주황색을 띄고 있는데요. 베타카로틴 성분과 비타민 A가 풍부하게 들어 있어서 눈의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 튼튼하게 만드는 효과가 있다고 합니다. 이외에도 빈혈을 막아주고 탈모를 예방해주는 작용도 하기 때문에 평소에 꾸준히 먹어주는게 좋습니다. 블루베리슈퍼푸드로 ..